Quarta, 09 Outubro 2019

Qual é a idade ideal para as crianças começarem a correr?

Algumas mães me perguntam qual é a idade ideal para as crianças começarem a correr. Pesquisas mostram que, normalmente, uma criança ativa de seis a oito anos de idade tem os valores de VO2 máximo tão elevados ou às vezes até maior do que corredores adultos que treinam cerca de 48km a 64km em uma semana.

  • SEGS.com.br - Categoria: Saúde
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