Massagem melhora qualidade de vida na terceira idade

A expectativa de vida tem aumentado e o número de pessoas com idade acima de 60 anos tem crescido de maneira acelerada no Brasil. Os idosos representam, atualmente, 13% da população e podem configurar até um quarto em 2043, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Estima-se que uma pessoa viva até os 76 anos nos dias de hoje, mas, para chegar a essa idade bem e com qualidade de vida, é preciso redobrar os cuidados com a saúde. A Dra. Thais Ioshimoto, geriatra do Hospital Albert Einstein, afirma que, para usufruir da velhice, é preciso fazer uma “Previdência da Saúde”: alimentando-se de forma adequada, praticando exercícios físicos e mantendo ativas as atividades sociais.

Além das recomendações básicas para a obtenção de uma vida saudável, a especialista ainda indica uma técnica pouco explorada por quem já passou dos 60 e quer manter o bem-estar: receber massagens.

“Independentemente da técnica, a massagem confere muita qualidade de vida para os idosos. Na parte clínica, a mais indicada é a drenagem linfática, mas outras massagens, como a relaxante, por exemplo, também trazem inúmeros benefícios”, ressalta.

Criadora método de massagem que leva seu nome, a esteticista Renata França conta que a drenagem linfática é capaz de combater a retenção de líquidos, reduzir edemas e ajudar o corpo a eliminar toxinas, enquanto a massagem relaxante é ideal para aliviar dores musculares, combater o estresse e a ansiedade, aumentar a circulação sanguínea e melhorar o funcionamento do sistema imune.

“Os benefícios da massagem alcançam pessoas de todas as idades e vão além dos ganhos na saúde. O contato físico e a conversa, por exemplo, são ferramentas terapêuticas que contribuem para o resgate, em muitos casos, da autoestima das pessoas de terceira idade, além de reforçar a identidade delas. Isso prova que a massagem proporciona benefícios não apenas fisiológicos, mas também psicológicos às pessoas”, diz Renata.

Embora não haja restrições quanto à faixa etária, Dra. Thais alerta que pacientes hospitalizados, acamados e/ou com doenças ou fragilidades musculares não devem receber massagens.

É importante lembrar que a realização segura do procedimento requer o exercício por um profissional capacitado, respeitando as especificidades de cada pessoa e seguindo sempre as orientações do médico responsável pelo paciente.

As massagens do Método Renata França podem ser recebidas em seu spa homônimo, localizado na capital paulista, bem como no conforto de casa, recebendo uma massoterapeuta habilitada pela própria Renata França. Basta acessar o site www.sparenatafranca.com, e clicar na aba “Encontre sua Terapeuta”.

Sobre a Renata França

Nascida em Ilhéus, na Bahia, a empresária e massoterapeuta Renata França começou a atuar em estética ainda jovem, no salão de beleza da mãe. O toque vigoroso de suas mãos logo chamou a atenção de clientes, e logo ela recebeu convite para trabalhar em um spa francês localizado na Ilha de Comandatuba.

Já com vasta bagagem na área da massagem, anos depois, mudou-se para São Paulo, onde se especializou e aprofundou seus estudos, vindo a desenvolver um protocolo diferente de tudo o que havia no mercado. Com técnicas de drenagem linfática e massagem modeladora, criou uma massagem que age como uma lipoescultura manual de resultado imediato: a Miracle Touch, que se tornou a queridinha de grandes personalidades e formadores de opinião e transformou Renata em um dos maiores ícones da estética.

Em janeiro de 2017, Renata abriu o próprio spa e em julho do mesmo ano lançou seu creme corporal. Desde então, ministra cursos de seu método: já são, aproximadamente, 6 mil pupilas capacitadas no Brasil inteiro e em mais de 30 países. No início de 2019, colocou no mercado uma linha perfumada de produtos, cuja fragrância foi desenvolvida na França.