Bem-estar corporativo: por que a atividade física virou prioridade nas empresas modernas

De acordo com o Ministério da Previdência Social, quase 500 mil licenças médicas foram concedidas pelas empresas em 2024 devido a questões de saúde mental, o que representa um aumento de 68% em relação ao ano anterior. Os transtornos mais registrados foram ansiedade (141.414) e depressão (113.604). São números alarmantes e que pedem por soluções imediatas. É aqui que a atividade física entra como um fator-chave.

Uma enorme parcela dos trabalhadores passa a maior parte do dia no ambiente de trabalho do que em suas próprias casas, tendo pouco tempo para se exercitar regularmente. Até por isso, o Brasil é um dos países mais sedentários da América Latina: segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 47% da população brasileira se encontra nessa condição.

Esse tipo de rotina cria uma cadeia de problemas, já que a prática regular de esportes, independentemente da modalidade, traz diversos benefícios físicos e mentais. É o caso da melhora do humor, que acontece porque neurotransmissores como as endorfinas são liberados durante os exercícios para promover o bem-estar. Dessa forma, a pessoa aumenta a autoestima e a disposição, reduz o estresse e fica mais confiante, o que diminui a chance de desenvolver transtornos como ansiedade, depressão e Síndrome de Burnout.

Consequentemente, a produtividade no trabalho não fica comprometida, reduzindo as taxas de absenteísmo e turnover. Assim, a empresa consegue evitar maiores custos e dificuldades em manter as equipes engajadas, motivadas e saudáveis, seja a curto, a médio ou a longo prazo.

Novos rumos

Pensando no impacto dos esportes nas vidas pessoais e profissionais dos colaboradores, é fundamental que o incentivo à prática de atividades físicas venha da organização, por meio de medidas preventivas internas ou externas. Felizmente, já é possível vislumbrar que esse movimento vem ganhando força.

Nos últimos anos, percebi uma mudança no comportamento dos profissionais em relação aos benefícios corporativos oferecidos pelas empresas. Atualmente, grande parte dos colaboradores busca trabalhar em locais que valorizam o bem-estar tanto dentro quanto fora do ambiente de trabalho.

Ou seja, a cultura organizacional se tornou um elemento essencial para atrair talentos. As empresas que valorizam e se importam com a saúde das equipes passaram a ter vantagem competitiva em relação àquelas que deixam esse tema em segundo plano.

Boas práticas

É claro que as formas de estimular que os colaboradores pratiquem exercícios físicos variam de empresa para empresa, dependendo de fatores como orçamento, segmento, dentre outros. No entanto, de maneira geral, acredito que o primeiro passo está em promover uma escuta ativa.

É fundamental perguntar e ouvir o que os colaboradores têm a dizer, pois eles são, melhor do que ninguém, capazes de sugerir melhorias que façam sentido para suas rotinas, tanto dentro quanto fora da organização. Assim, a empresa terá um norte de como implementar políticas como horários flexíveis e programas de bem-estar.

Outro ponto importante em estabelecer uma comunicação aberta é permitir que os profissionais se sintam à vontade para buscar ajuda e compartilhar como estão se sentindo a qualquer momento. Dessa maneira, a companhia consegue criar ações de suporte psicológico adequadas à sua realidade, garantindo que os integrantes dos times nunca fiquem desamparados.

E obviamente não podemos esquecer da relevância da educação corporativa, especialmente de lideranças. Oferecer treinamentos para os líderes sobre o tema pode ajudá-los a identificar casos de estresse e depressão, seja por sobrecarga de trabalho, desgaste emocional ou outros sinais de alerta relacionados à empresa e à gestão.

Com esses pontos de partida, é possível começar a cuidar melhor dos maiores ativos das organizações: os seus profissionais. Não se trata apenas de responsabilidade social, mas de uma estratégia para fortalecer negócios. Todos saem ganhando com ambientes mais humanos, produtivos e saudáveis.

*Suzie Clavery é CHRO Latam da TotalPass. Pós-graduada em Marketing pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e com MBA em Felicidade Organizacional pela Happiness Business School e ISEC Lisboa. Possui mais de 15 anos de experiência em employer branding, autora do primeiro livro sobre o assunto no país, "Isso é Employer Branding?!", e cofundadora do Employer Branding Brasil.