Seja como pós-treino ou lanche reforçado, os milkshakes proteicos ganharam espaço na rotina de quem busca saúde e praticidade sem abrir mão do sabor. Mas nem toda opção que se diz "fit" por aí são de fato equilibrada, tanto que muitos produtos do mercado escondem açúcares, aditivos e calorias desnecessárias.

Pensando nisso, a Puravida separou duas receitas de milkshakes proteicos realmente saudáveis, com ingredientes naturais, alto valor nutricional e zero enganação. Confira como manter o sabor e a consistência cremosa sem comprometer sua alimentação.

Shake de Café e colágeno
INGREDIENTES:

1 banana congelada
½ xícara de leite
½ xícara de café coado
1 scoop de Collagen Pro Body Support Puravida
¼ xícara de folhas de espinafre
½ colher de chá de canela em pó

MODO DE PREPARO:

Adicione todos os ingredientes no liquidificador/blender e bata até ficar bem cremoso;
Sirva em seguida bem gelado e aproveite.

RENDIMENTO: 1 porção de 300ml

TEMPO DE PREPARO: 5 minutos

Shake Língua de Gato Crocante
INGREDIENTES:

1 xícara de leite de sua preferência ou bebida vegetal
1 scoop de Whey Protein Isolado Língua de Gato Puravida
1 banana congelada
Chocolate Língua de Gato Kopenhagen Soul Good picado

MODO DE PREPARO:
1. Bata no liquidificador a banana, Whey Língua de Gato e o leite até ficar bem cremoso. Depois adicione chocolate picado e misture manualmente para deixar os pedaços crocantes;
2. Sirva no copo com canudo para ter o shake crocante.

RENDIMENTO: 1 porção de 400ml

TEMPO DE PREPARO: 10 minutos

Sobre a Puravida - A Puravida é uma empresa brasileira de produtos naturais, que nasceu com o propósito de facilitar um estilo de vida saudável e a prática do cuidado da saúde como um projeto de longo prazo. O portfólio da Puravida é composto por mais de 200 produtos obtidos de maneira sustentável, entre alimentos naturais, suplementos concentrados e nutrientes fundamentais para que qualquer pessoa, mesmo a mais ocupada, possa introduzir qualidade em sua nutrição, rituais diários e cuidados pessoais. Para mais informações, acesse www.puravida.com.br.