O Carnaval é uma data marcada por festas animadas, geralmente acompanhadas de muita bebida e comida. Neste momento, a maioria das pessoas acaba saindo da dieta e, ao final de três ou quatro dias de folia, acabam sentindo o impacto dessa mudança de rotina com inchaços, falta de energia e até enjoos.

Para voltar à rotina, uma boa pedida é apostar em chás e suchás que ajudam a revitalizar - o famoso efeito “detox” - com ingredientes que oferecem mais sensação de energia, hidratam e inclusive podem contribuir para melhorar o processo digestivo. Confira algumas sugestões de receitas elaboradas por nutricionistas da Herbalife!

Chá Gelado com Limão e Gengibre

Rendimento: 1 porção (250 ml)
Informações nutricionais da porção:
Valor energético: 16 Kcal
Proteínas: 0 g
Fibras: 0 g

Ingredientes:
250 ml de água gelada
½ colher (chá) de Herbal Concentrate sabor Limão1
5 fatias finas de gengibre com casca
Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo:

Em uma panela, misture todos os ingredientes e aqueça até ferver. Retire do fogo e deixe esfriar em temperatura ambiente. Em seguida, coloque por 1h30 na geladeira. Utilize também as folhas de hortelã para decorar.

Suco revitalizante

Rendimento: 1 porção de 500 ml​
Informações nutricionais da porção:
Valor energético: 70 kcal​
Proteínas: 1,9 g​
Fibras: 4,5 g

Ingredientes:
1 colher (chá) de Herbal Concentrate² ​
1 ½ colher (sopa) de Fiber Concentrate sabor Manga​3
2 folhas de couve-manteiga
Suco de 1 laranja espremida
1 colher (chá) de gengibre​
500 ml de água gelada​

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes em um liquidificador e sirva. ​

Suco verde turbinado

Rendimento: 1 jarra de 600 ml​
Informações nutricionais da porção (200 ml)​:
Valor energético: 44 kcal​
Proteínas: 1,4 g ​
Fibras: 1,6 g

Ingredientes:
1 maçã ​
1/2 xícara de couve-manteiga picada
1/2 pepino japonês​
1 fatia fina de gengibre
1 colher (chá) de chia​
500 ml de água​
½ colher de (chá) Herbal Concentrate sabor Limão
1 medida de Glutamina4

Modo de preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, coe. ​

1Pó para preparo de composto líquido com chá verde e chá preto sabor limão.

2Pó para preparo de composto líquido com chá verde, chá preto e ervas aromáticas.

3Mistura concentrada para o preparo de bebida de fibra sabor manga.

4Suplemento alimentar de glutamina em pó sabor neutro.

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