- 1 scoop de Blue Calm sabor Lavanda e Baunilha Puravida
- 150ml de água morna

INGREDIENTES DO MINGAU:
- ½ xícara de farelo de aveia
- 200ml de leite vegetal
- 1 colher de chá de adoçante de sua preferência
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de chá do adoçante de sua preferência
- 1 anis estrelado
- Toppings de sua preferência

MODO DE PREPARO:

Numa panela, adicione o farelo de aveia, o leite vegetal, a baunilha, o adoçante e o anis estrelado. Cozinhe em fogo baixo até ficar bem cremoso;

Sirva no bowl, finalize com os toppings de sua preferência e consuma no seu ritual noturno junto com o Blue Calm.

RENDIMENTO: 1 porção de 300 g
TEMPO DE PREPARO: 10 minutos