7 passos para cocriar a realidade que você deseja sem perder sua essência

Ambiciosa, sedutora e sem escrúpulos, Maria de Fátima (interpretada por Bella Campos) é o nome mais comentado dos últimos capítulos da nova versão de Vale Tudo, novela da TV Globo.

Ela aposta em trambiques e traições para subir na vida, e sempre cita sobre o poder das palavras, do pensar positivo e principalmente o da cocriação. Mas afinal, o que estará por trás da intenção da vilã? Elainne Ourives, psicanalista, especialista em reprogramação mental e autora best-seller que já impactou mais de 260 mil alunos, acalma os curiosos e explica que não se trata de nenhuma jogada.

O tema, tratado com seriedade por estudiosos de neurociência e física quântica, é explicado de forma didática. “A cocriação não tem nada a ver com passar a perna em alguém. Trata-se de alinhar seus pensamentos, emoções e ações com o que você deseja viver, de forma ética, consciente e vibracionalmente elevada”, destaca.

A especialista é fundadora da metodologia Holo Cocriação®, um modelo que une ciência e espiritualidade para transformar metas em realidade concreta. “A Fátima da novela até fala em lei da atração, mas usa isso para justificar manipulação. Isso é o oposto do que realmente funciona na prática”, pontua Elainne.

A cocriação pode parecer um conceito distante da vida prática, mas tem papel direto em decisões cotidianas como a forma como se lida com o dinheiro, ao modo como se reagem a situações difíceis. Quando se compreende que pensamentos moldam comportamentos, e que emoções geram resultados, torna-se mais fácil assumir responsabilidade sobre aquilo que se atrai. “O dia começa e termina com escolhas. Se a pessoa vibra em medo, insegurança ou comparação, está cocriando mais disso. Quando aprende a gerar energia de confiança e clareza, os resultados mudam”, revela a psicanalista.

Para a especialista, a cocriação é uma habilidade treinável, não um talento inato. Isso significa que qualquer pessoa, em qualquer fase da vida, pode aprender a elevar sua frequência e mudar seus padrões mentais. A técnica envolve práticas simples, como gratidão, visualização e afirmações, que ajudam a ressignificar experiências e abrir espaço para novas oportunidades. Estudos em neurociência e física quântica apontam que o cérebro humano responde à repetição e à intenção — e é justamente nessa combinação que a cocriação encontra respaldo científico.

Além de auxiliar na conquista de metas profissionais e financeiras, a prática tem sido aplicada para promover saúde emocional, melhorar relacionamentos e até ampliar a sensação de propósito. “Muita gente acha que é só fechar os olhos e pensar positivo. Mas cocriação exige ação inspirada, mudança interna e coerência. Não se trata de mágica, e sim de ciência aplicada à vida. Com ou sem novela no ar, o protagonismo da própria história está, literalmente, nas mãos (e na mente) de quem decide cocriar com consciência”, ponta.

Segundo estudos da Universidade de Scranton, apenas 8% das pessoas mantêm suas resoluções de Ano Novo. Já pesquisas da National Library of Medicine mostram que apenas 19% sustentam suas metas por mais de dois anos. Para Elainne Ourives, a diferença entre quem realiza e quem abandona está na vibração, não na sorte. “Quem cocria com consciência não precisa passar por cima de ninguém. Precisa apenas se alinhar com a sua verdade”, conclui.

A seguir, ela lista sete passos reais e seguros para cocriar uma vida próspera (sem precisar dar o golpe do baú no Afonso Roitman).

1. Compreenda seu campo eletromagnético

Segundo Elainne, todo ser humano emite uma frequência energética. Quando essa vibração está desalinhada — por medo, raiva ou inveja — o universo responde na mesma frequência. “Pensamentos são energia. Emoções são energia. E tudo isso é codificado no seu campo. Você atrai o que você vibra”, diz.

2. Alinhe suas quatro mentes

A metodologia Ourives divide a mente em quatro áreas: racional, emocional, intuitiva e inconsciente. “Cada uma tem um papel importante na manifestação da realidade. Ignorar esse alinhamento é como montar um quebra-cabeça com peças que não se encaixam”, explica a especialista.

3. Pratique a gratidão (mesmo quando o plano falha)

Em vez de desejar o fracasso do colega de trabalho ou do rival amoroso, exercitar a gratidão é uma das formas mais eficazes de elevar sua frequência. “Maria de Fátima vibra na escassez. Você deve vibrar na completude”, ensina Elainne. Anotar cinco motivos diários para agradecer já é um bom começo.

4. Visualize o que deseja com riqueza de detalhes

Fechar os olhos e imaginar com clareza a vida que deseja viver, com sentimentos positivos associados à imagem, é uma técnica central no processo de manifestação. “Não é mágica. É neurociência. Seu cérebro começa a trabalhar em prol desse objetivo”, diz.

5. Solte o controle (e o ressentimento)

Tentar controlar cada detalhe ou guardar mágoas atrasa qualquer cocriação. “A raiva e o desejo de vingança prendem a pessoa a um passado emocionalmente denso. Perdoar não é esquecer — é libertar a si mesmo para seguir leve”, destaca.

6. Eleve sua frequência com música, movimento e natureza

Caminhar ao ar livre, ouvir músicas em 432Hz, dançar ou reorganizar a casa são atitudes simples e eficazes para desbloquear emoções estagnadas e renovar o campo energético. “Essas práticas criam um ambiente propício para a manifestação.”

7. Fale com o universo como quem sabe o que quer

Palavras têm poder — inclusive as que você usa com você mesmo. “Afirmações como ‘nada dá certo para mim’ sabotam todo o processo. Troque por frases como ‘eu sou merecedor da vida dos meus sonhos’. Isso muda o seu campo e sua postura”, destaca

Sobre Elainne Ourives

Treinadora mental, psicanalista, cientista e pesquisadora nas áreas da Física Quântica, das Neurociências e da reprogramação mental; autora best-seller de 10 livros; mestra de mais de 260 mil alunos, sendo 120 mil deles alunos do treinamento Holo Cocriação de Objetivos, Sonhos e Metas, a mais completa metodologia de reprogramação mental, cocriação e manifestação de sonhos do mundo; formada pelos maiores cientistas do mundo, tais como Jean Pierre Garnier Malet, Tom Campbell, Gregg Braden, Bob Proctor, Joe Dispenza, Bruce Lipton, Deepak Chopra e Tony Robbins; multiplicadora do Ativismo Quântico de Amit Goswami; certificada pelo Instituto HeartMath; única trainer de Joe Vitale no Brasil.

Autora Best Seller dos livros: DNA Milionário® (2019); DNA da Cocriação® (2020); DNA Revelado das Emoções® (2021), Cocriador da Realidade (2022); Algoritmos do Universo (2022), Taqui-Hertz® (2022), O Meu Ano de Gratidão (2023), Gene da Juventude (2023), Visualização Holográfica (2023) e DNA do Dinheiro (2024).

É ainda idealizadora do Movimento “A Vida é Incrível”, lançado para ajudar a libertar o potencial máximo das pessoas na realização de seus sonhos; e criadora da Técnica Hertz® - Reprogramação da Frequência Vibracional, que surgiu a partir de descobertas da física quântica e do estudo aprofundado das mais poderosas terapias energéticas e emocionais do mundo.