Mês das Mulheres: CVG-RJ promove ações de autocuidado e bem-estar ^(Destaque)

Corretoras, profissionais e lideranças do mercado segurador reunidas em um encontro especial em celebração ao Mês das Mulheres – Foto: Divulgação

O Clube Vida em Grupo do Rio de Janeiro (CVG-RJ) realizou, na manhã do dia 31 de março, em sua sede, no Centro do Rio, um evento especial em celebração ao Mês das Mulheres. A iniciativa, em parceria com a Mapfre, reuniu corretoras de seguros, profissionais e lideranças do mercado para uma palestra ministrada por Maria Fernanda Herig, estudiosa do comportamento humano e de suas emoções e fundadora da ÍNERI Desenvolvimento Humano.

Mudança de hábito - Em sua palestra “Autocuidado não é luxo. Quem cuida de quem cuida?”, Maria Fernanda chama atenção que a sobrecarga vivenciada pelas mulheres que equilibram o cuidado da casa, dos filhos, dos relacionamentos, enfim, a vida pessoal com a profissional não acontece de repente. “A sobrecarga se instala aos poucos. Por isso, a autopercepção é fundamental. É preciso aprender a dizer ‘sim’ e ‘não’, reconhecer os próprios limites e comunicá-los com gentileza, tanto na vida pessoal quanto no ambiente profissional. O autocuidado não é um momento isolado, mas uma mudança de hábito que precisa fazer parte do cotidiano, assim como dormir bem e se alimentar adequadamente”, explica a especialista.

Maria Fernanda também falou da importância da atividade física e social. “Atividade física não significa apenas frequentar uma academia. Pode ser subir e descer a escada do prédio, caminhar voltando do trabalho. Essa atividade física faz com que a mulher se reconecte com ela mesma naqueles momentos. Assim como a atividade social não é somente ir a festas. A vida social vai desde o bom dia ao porteiro, até conversar com as pessoas do trabalho, saindo do simples cumprimento, a uma conversa em que se queira realmente saber mais do outro, acordando assim o seu lado social. São cuidados no campo da saúde”, exemplificou.

Impacto - A especialista acredita que o CVG-RJ reforça a importância do tema ao levar o autocuidado para o centro das reflexões num evento do setor. “O autocuidado também é uma questão cultural e precisa ser incorporado como prática diária. Quando levamos essa consciência para o ambiente profissional, ampliamos seu impacto, porque cada pessoa leva isso para dentro de casa”, concluiu.

Para a presidente do CVG-RJ, Sonia Marra, celebrar o Mês das Mulheres com uma palestra sobre autocuidado é reconhecer a importância de olhar com mais atenção para quem cuida de tantas responsabilidades no dia a dia. “Trazer esse tema para o CVG-RJ reforça nosso compromisso com o desenvolvimento humano e o bem-estar dos profissionais do mercado de seguros, especialmente das mulheres, que têm papel cada vez mais relevante no setor,” finalizou.

Sobre o CVG-RJ

O Clube Vida em Grupo do Rio de Janeiro surgiu há 59 anos com o objetivo de estimular o crescimento dos Seguros de Pessoas no Brasil. Hoje, as empresas beneméritas colaboram para que o CVG-RJ desenvolva as suas atividades, entre seguradoras, corretoras, consultorias e assessorias de seguro. Ao todo, são mais de 2000 associados, que participam de sua programação. Em cursos de formação profissional, foram capacitados milhares de alunos, que hoje desempenham funções importantes nas empresas do mercado de seguros.