A Atividade Física Personalizada em um Espaço Acolhedor
A população vem demonstrando ao longo dos anos uma preocupação crescente com a própria saúde. Além da realização de consultas médicas, exames clínicos e da opção pela alimentação equilibrada, tem aumentado o número de praticantes de atividades físicas que desejam uma vida mais saudável. E para isso existem espaços especializados em auxiliar quem deseja realizar exercícios físicos com orientação profissional. Em Porto Alegre, um desses ambientes é o Centro Integrado de Medicina do Exercício (CIME).
O CIME é um centro de exercícios que tem como objetivo proporcionar saúde e qualidade de vida por meio de programas de exercícios personalizados. “Nossos proposta disponibiliza para os alunos reabilitação cardíaca, reabilitação e condicionamento físico, treinamento funcional para a terceira idade e programa de redução de peso”, explica a educadora física e sócia do CIME, Ester Rei de Oliveira.
Os programas de exercício são personalizados e elaborados a partir das necessidades específicas de cada pessoa, que são identificadas nas avaliações iniciais realizadas por um médico e um educador físico. A proposta do CIME vai além da realização de atividade física, como ocorre nas academias. “Antes de nosso aluno iniciar o treino sempre verificamos pressão arterial, freqüência cardíaca e oxigenação para saber se ele está com as condições adequadas de saúde para a prática de atividades físicas. Depois ele tem a sua disposição um professor que irá orientá-lo o tempo todo na prática dos exercícios”, explica a educadora física e sócia do CIME, Tânia Theves.
Existem várias evidências mostrando que o exercício físico regular é muito benéfico para a saúde, além de proporcionar a sensação de bem-estar, melhorar a autoestima, reduzir os sintomas depressivos e proporcionar benefícios ao organismo.
Muitas pessoas que procuram o CIME apresentam fator de risco ou algum problema cardíaco em que a prática de atividade física especializada é recomendada para a melhoria da saúde. Existem também aqueles que têm algum grau de obesidade e através da prática de exercícios almejam uma mudança de vida que vai além da perda de peso.
Devido a uma arritmia cardíaca Luizita Moraes foi orientada por seu cardiologista a realizar regularmente exercícios físicos com acompanhamento de profissionais da saúde. “Isso aconteceu no ano de1985. Comecei a freqüentar o CIME e nunca mais parei. Além dos benefícios que tive com a reabilitação, esse ambiente me proporciona socializar com muitas pessoas. Tenho vários amigos aqui”, destaca. Jussara Santos tem a mesma opinião que Luizita. “Além do acompanhamento e da atenção que recebo dos educadores físicos durante os exercícios, aqui eu me sinto em casa, pois o ambiente é acolhedor e familiar”, disse Jussara.
Para saber mais sobre os programas de exercícios personalizados do CIME, acesse https://cime.com.br/.
Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...:
https://www.facebook.com/groups/portalnacional/
<::::::::::::::::::::>
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte... www.segs.com.br
<::::::::::::::::::::>
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar e sera atendido. - Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
<::::::::::::::::::::>
Adicionar comentário