Saiba como ter uma ‘mente positiva’ diante das dificuldades
Como ter uma mente positiva diante de tantas dificuldades que vivemos? Em um primeiro momento, essa pergunta pode parecer difícil de ser respondida, pois muitas vezes os acontecimentos tendem a nos tirar a sensação de segurança que cultivamos dentro de nós. “Para ter uma mente positiva como primeiro passo, é necessário olhar para a nossa dor, qual é a dor que me angustia ou ainda qual é a dor que parece não passar”, exemplifica a psicóloga transpessoal e orientadora pessoal Wanessa Moreira.
Segundo a especialista, que também é master mentoring coaching em corpo e mente, é necessário olhar de frente o problema ou dificuldade, sem fantasiar ou contar histórias bonitas para justificar o que vivemos. “Aceitar, agradecer e seguir em frente”, orienta. Tudo o que você sabe te trouxe até este momento! Agora, para dar o próximo passo, é necessário aprender”, afirma Wanessa.
A psicóloga transpessoal diz que nessa situação é preciso deixar de lado a razão e partir para apreciar as mensagens que a vida nos dá todos os dias. “Você já sabe o que não gosta, você já sabe o que é difícil. Então, começar a olhar o que existe de bom em você pode ser uma novidade que com certeza trará novos resultados para a sua vida. Veja o que existe de bom no outro e passe a admirar, assim você cria o hábito de desenvolver novas habilidades para você! Aprenda com o sucesso do outro, ao invés de julgar o que não gosta nele”, explica.
Outra dica é prestar muita atenção nas críticas, pois elas podem mostrar situações que você não está vendo e que podem melhorar em você. “Dar o seu melhor para o outro e para o mundo, traz o hábito de dar o seu melhor para você. Ninguém perde por dar amor e ser gentil, perde quem não é capaz de receber. Com essas dicas, você cria o hábito de ir transformando a sua mente em um grande hábito positivo, para criar a sua melhor versão todos os dias”, finaliza a especialista.
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