Muito além da academia, como a creatina pode melhorar sua saúde geral

Antes restrita ao universo fitness, a creatina vem conquistando cada vez mais espaço em consultórios e prescrições de saúde integrativa. Comprovadamente eficaz, o composto natural tem sido associado não só ao ganho de força e massa muscular, mas também à melhora da concentração, do raciocínio e à prevenção da perda muscular em pessoas acima dos 40 anos.

Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Suplementos Alimentares (Brasnutri), o Brasil já é o terceiro maior consumidor de suplementos do mundo, e a creatina lidera a lista com respaldo científico. “É uma das poucas substâncias com efeitos testados tanto para performance física quanto para aspectos cognitivos”, explica Marina Faiad, coordenadora de nutrição da Clínica Seven, referência em nutrição e emagrecimento saudável.

Versátil e acessível, a creatina vem se consolidando como um aliado importante para quem busca longevidade com qualidade. Suplemento que deve ser utilizado com orientação profissional, ela é capaz de auxiliar no ganho de massa magra, reduzir a perda muscular e até colaborar no controle da gordura corporal. Na Clínica Seven, o Creatine foi desenvolvido com fórmula de alta absorção, integrando os protocolos de saúde e nutrição da marca, reconhecida por seu foco em bem-estar integral. “Composta por três aminoácidos essenciais, arginina, glicina e metionina, a creatina tem sido cada vez mais estudada por seus efeitos além do físico, pesquisas apontam benefícios no raciocínio lógico, na capacidade cognitiva e na redução da fadiga mental, ampliando seu papel na saúde preventiva e no desempenho diário”, compartilha a nutricionista.

Sobre a Clínica Seven

Fundada em 2011 pelo médico Thiago Ferreira Lima, a Seven é uma clínica de nutrição referência em emagrecimento saudável. Com protocolo alimentar exclusivo que combina ciência, nutrição e tratamento individualizado, em 13 anos de mercado a Seven já atendeu mais de 70 mil pacientes, em mais de 80 países e possui 94,5% de aprovação na primeira semana do tratamento. O objetivo da clínica é transformar a vida das pessoas, proporcionando um estilo de vida mais leve e saudável. Com unidade conceito em São Paulo, é conhecido pelo diferencial de tratamento com acompanhamento semanal, personalizado, sem uso de remédios e com suplementação própria. A clínica possui cases renomados como Giovanna Antonelli, Camila Coelho, Ana Paula Siebert, Consuelo Blocker entre outros que alcançaram os mais variados objetivos, como perda de peso, aumento de massa magra e ganho de definição.