Brasil,

Espera pela vacinação pode piorar a saúde mental das pessoas

  • Crédito de Imagens:Divulgação - Escrito ou enviado por  Gabriela Guimarães
  • SEGS.com.br - Categoria: Saúde
  • Imprimir

Falta de previsibilidade causa ainda mais ansiedade e estresse

Com a vacinação em vista, muitos acreditaram que 2021 seria um ano muito melhor, mas com um processo lento a caminho e novos picos de contaminação, principalmente na Europa, não só tem assustado as pessoas, como tem causado muita ansiedade para a chegada da vacinação na população geral.

A vacinação teve início no Brasil no dia 17 de Janeiro, mesmo assim, a faixa com maior parte da população, segundo o IBGE é dos 20 aos 34 anos, e essa parte da população não está nas primeiras fases de planejamento para receber a vacina, que conta inicialmente com os profissionais da saúde e a terceira idade, grupos mais afetados pela pandemia.

Segundo a psicóloga Eloize Franco da Silva, profissional da Clínica Arte Psico, todos esses fatores estão resultando em pessoas mais ansiosas e estressadas, com alterações no sono e na concentração. “Fora isso, ainda há o sentimento de impotência por não poder ajudar amigos e familiares e o fato de não poder vê-los”.

Para conseguir diminuir a ansiedade é preciso manter pensamentos positivos e questionar a veracidade dos pensamentos negativos, realizar atividades físicas e uma boa alimentação. É importante ter momentos de lazer na rotina, fazer atividades que sejam prazerosas, e tentar manter o pensamento no presente.

Controlar a respiração e evitar antecipar eventos futuros, outro ponto necessário é “aceitar a sua condição atual e não se culpar por isso, pensamentos que questionem o motivo disso estar acontecendo ou o que poderia ter feito diferente são disfuncionais e prejudiciais para a saúde mental”, completa a especialista.

Durante a pandemia, traumas de diversos tipos foram vivenciados pela população, o que leva a uma piora da saúde mental do indivíduo “E só um profissional pode ajudar com a saúde da nossa mente, a vacina trará saúde física, mas nem tudo se resolverá com a imunização. Alguém especializado ajudará na adaptação da nova rotina, a aceitação e o manejo para lidar com a ansiedade”, finaliza Silva.


Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...:
 
https://www.facebook.com/groups/portalnacional/

<::::::::::::::::::::>
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte...  www.segs.com.br
<::::::::::::::::::::>
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar e sera atendido. -  Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
<::::::::::::::::::::>

voltar ao topo

Adicionar comentário

Aja com responsabilidade aos SEUS COMENTÁRIOS, em Caso de Reclamação, nos reservamos o Direito, a qualquer momento de Mudar, Modificar, Adicionar, ou mesmo Suprimir os comentarios de qualquer um, a qualquer hora, sem aviso ou comunicado previo, leia todos os termos... CLIQUE AQUI E CONHEÇA TODOS OS TERMOS E CONDIÇÕES DE USO. - O Nosso muito obrigado - Ferramenta Automatizada...IMPORTANTE: COMENTÁRIOS com LINK são bloqueados automaticamente (COMMENTS with LINKS are automatically blocked.)...Sucesso!

Security code Atualizar

Enviar