Mudança de rotina alimentar nas viagens de verão aumenta risco de diarreia

Viagens durante o verão mudam a rotina. E existe uma situação que pode acontecer com adultos ou crianças, que se não for a mais comum é, com certeza, uma das que mais incomodam as pessoas: a diarreia.

Segundo o pediatra Marcello Pedreira, a mudança abrupta de ambiente, incluindo a falta de higiene no preparo das refeições e o consumo de alimentos que não fazem parte do dia a dia do viajante. “Certamente, aumentam os riscos de uma infecção intestinal e muda o comportamento das bactérias normalmente presentes no trato gastrointestinal. A consequência disso é um importante desconforto já nos primeiros dias da viagem, com queixas de dor, gases, vômitos e diarreia”, explica o médico.

Outro ponto também a ser levado em consideração, segundo o médico Marcello Pedreira, é o estresse que uma viagem pode acarretar, principalmente em viagens de negócios ou em situações de grande ansiedade. Sabe-se que o estresse pode interferir no comportamento da microbiota intestinal e levar a quadros de diarreia. “Um ponto interessante a se considerar é o uso de probióticos ao se deparar com uma situação adversa desse tipo durante uma viagem ou mesmo antes dela, caso já mostre algum sinal de desbalanço da microbiota intestinal”, orienta Marcello Pedreira.

Probióticos são conjuntos de micro-organismos vivos que, quando ingeridos em quantidades adequadas e sob supervisão médica, trazem benefícios à saúde.

“Os probióticos são capazes de manter um equilíbrio saudável entre as bactérias e outros pequenos organismos normalmente presentes no intestino”, diz.

O médico detalha que existem dois grupos de bactérias em nosso trato gastrointestinal: aquelas com um efeito benéfico (evitando infecções, estimulando a imunidade, mantendo um bom processo de digestão) e outras com um potencial de causar doenças, caso não sejam controladas pelo primeiro grupo.

“Portanto, em situações de diarreia, onde certamente ocorreu um desequilíbrio entre esses dois grupos, o uso de um probiótico específico para restabelecer esse equilíbrio pode fazer sentido. Devemos lembrar, contudo, que nem todo probiótico tem o mesmo efeito, devendo-se buscar um com ação mais específica contra o problema que se quer combater”, fala.

Para cuidar da microbiota, pode ser adotado o consumo de suplementos probióticos, como o Lactobacillus rhamnosus GG (LGG®), de Culturelle. O LGG® é estudado por cientistas desde 1985. Seguro para consumo de crianças e adultos, incluindo gestantes e idosos, o suplemento oferece uma série de benefícios para a saúde. Um deles é a colonização da microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal, que é o conjunto de trilhões de microrganismos formado por bactérias, vírus e fungos. Sua ação também está associada à prevenção da proliferação de bactérias patogênicas, que prejudicam a saúde como um todo, mas especialmente o trato gastrointestinal.

Nos últimos 20 anos, aumentou o interesse no uso de probióticos para vários problemas de saúde. Uma recente revisão de alguns estudos 1sobre o tema aponta a eficácia de probióticos como o Lactobacillus rhamnosus GG para o tratamento de diarreia aguda.

Microbiotas variam

Apesar dos episódios serem mais frequentes em adolescentes e adultos jovens (dos 15 aos 30 anos), a incidência da diarreia do viajante varia muito de acordo com a história de infecções e a composição das bactérias do intestino de cada pessoa. “De fato, as microbiotas intestinais variam muito entre as famílias e os locais do mundo”, detalha o médico.

Como dica preventiva, vale ainda manter a higiene em todos os momentos de uma viagem, principalmente na hora de se alimentar. Conhecer os lugares onde vai comer, lavar as mãos, não beber água ou leite de fontes não conhecidas e evitar alimentos crus, mal cozidos ou mal conservados (legumes, frutas com casca, carnes, peixes, ovos) são algumas dicas importantes para a prevenção da diarreia.

Cultive seu melhor

Com o slogan “Cultive Seu Melhor”, Culturelle® Probiótico está presente nas farmácias de todo o Brasil com um portfólio amplo, atendendo às necessidades de homens e mulheres adultos, gestantes e crianças, com recomendação para uso diário. Essa é a marca de probiótico mais prescrita por pediatras e a mais recomendada por farmacêuticos nos Estados Unidos, sendo a de maior confiança do consumidor no mercado americano.

Para adultos, Culturelle® Probiótico Saúde Digestiva tem apresentações de 10 e 30 cápsulas vegetais com 10 bilhões de culturas ativas (UFC) de origem natural, sem glúten e livre de lactose e açúcar, com recomendação de uso de 1 cápsula ao dia. Preço sugerido: R$63,99 para 10 cápsulas e R$159,99 para 30 cápsulas

Para crianças a partir de 1 ano de idade, a marca lança inicialmente Culturelle® Probiótico Junior em 2 apresentações, sachês e comprimidos mastigáveis.

A apresentação recomendada a partir de 1 ano de idade vem com 6 sachês unitários e 5 bilhões de culturas ativas (UFC). Pode ser adicionada em alimentos e bebidas para consumo. Preço Sugerido: R$32,29

Já a apresentação em 10 comprimidos mastigáveis é indicada para crianças a partir de 3 anos de idade e também vem com 5 bilhões de culturas ativas (UFC). Preço Sugerido: R$50,99.

Sobre a Cellera Farma

Cellera Farma é resultado da aquisição do Instituto Terapêutico Delta e da empresa MIP Brasil Farma, com o investimento do grupo Principia Capital Partners em parceria com o sócio Omilton Visconde Junior, empresário com grande experiência no mercado farmacêutico brasileiro. Localizada na cidade de Indaiatuba, interior de São Paulo, a planta fabril tem 25 mil metros2 de área total construída, aprovada pela Anvisa como planta de produção para medicamentos, cosméticos, produtos para saúde.

Culturelle® e Culturelle JuniorTM são marcas registradas da DSM.

LGG® é uma marca registrada da Chr. Hansen A/S.

Reg. MS: 673990004/67

3990003/673990002

Referência

Stetsiouk O. U. et al. The evidence base and practical approaches to probiotic use in clinical practice: a focus on Lactobacillus rhamnosus GG and Bifidobacterium lactis Вb-12. Clinical Microbiology and Antimicrobial Chemotherapy, 2019.