Isolamento social forçado pode causar sérios problemas psicológicos
Se afastar das atividades sociais não está sendo fácil para ninguém, principalmente não ter contato físico com familiares e amigos. Nas últimas semanas, as pessoas foram tomadas pela tristeza, medo e solidão.
A Psicóloga Célia Siqueira, que passou a realizar suas sessões de terapia via internet, percebeu que a maioria das pessoas que entram em contato nos últimos 10 dias estão apavoradas, impacientes e angustiadas.
“A população foi tomada pelo medo, as pessoas estão cada vez mais desesperadas, estressadas e ansiosas. Infelizmente essas questões podem desencadear doenças como TSPT, depressão, síndrome do pânico e pode chegar até o suicídio”, diz Célia.
Segundo a psicóloga, para evitar a tristeza profunda nesse período, o ideal é criar uma rotina diária, conversar com os amigos e familiares através das redes sociais, ler livros, se alimentar bem, praticar exercícios, colocar a casa em ordem, jogar fora o que está quebrado, separar para doar o que não serve mais e se precisar, procurar um profissional para terapia online.
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