A importância do banho na rotina de sono do bebê

Uma das principais preocupações de pais e mães de recém-nascidos é o estabelecimento de uma rotina de sono adequada para os pequenos, que, muitas vezes, ainda não conseguem distinguir o dia da noite. Um período de sono tranquilo desempenha um papel importante no crescimento e bem-estar dos bebês, pois é durante o sono que ocorre a liberação do hormônio do crescimento, essencial para o seu desenvolvimento.

Além disso, uma boa noite de sono ainda está ligada a diversos benefícios para a criança, entre eles, a consolidação da memória e o fortalecimento do sistema. Não menos importante é o impacto que o sono adequado exerce sobre o bem-estar, contribuindo para que o bebê fique mais alegre e bem-humorado.

Nesse contexto, o banho desempenha um papel importante na rotina de sono do bebê. A Dra. Paula Colpas¹, dermatologista e consultora de TheraSkin®, conta que criar uma rotina do sono faz com que a criança entenda que o momento de dormir está chegando, portanto, é importante que os rituais sejam feitos sempre no mesmo horário. Entre estes rituais, está o banho, uma ferramenta muito útil para relaxar o bebê, proporcionando sensação de conforto.

O maior ponto positivo do banho está na regulação da temperatura corporal. Durante o banho, a temperatura do corpo aumenta, e ao sair, ela diminui gradativamente, sendo associada ao início do sono, preparando o bebê para adormecer. Proporcionar um ambiente com luzes mais baixas e sons mais suaves também ajuda a relaxar o bebê.

A médica ainda detalha que, pelo fato de a pele do bebê ser muito sensível, o uso de produtos que acalmem o bebê por meio do sensorial pode ser uma boa estratégia no ritual do sono: “a camomila, por exemplo, é um ingrediente natural que funciona muito bem para acalmar os bebês e encaminhá-los para o sono”, explica.

A sensibilidade da pele do bebê deve ser um ponto de atenção para os pais, pois as assaduras e/ou alergias causam irritação e podem alterar o sono. A Dra. Paula orienta para que, na hora do banho, sejam usados produtos com menos componentes químicos possíveis: “Ingredientes naturais na composição dos produtos fazem com que a possibilidade de qualquer reação adversa, como alergias ou assaduras, seja menor”, conta.

Para higienizar a pele do bebê sem agredir, Cetrilan® Sabonete Líquido é o melhor aliado. Seguro da cabeça aos pés, desde os primeiros dias de vida, o produto limpa delicadamente a pele do bebê, ajudando a manter a hidratação natural da pele. Com ingredientes ativos naturais de calêndula e camomila, é livre de parabenos, corantes, conservantes e sulfato, acalma a pele do bebê e promove a sensação de bem-estar.

Para a prevenção e cuidado de assaduras, Cetrilan® Creme é o ideal. Com aplicação e remoção fáceis, o creme facilita a troca das fraldas com textura de boa espalhabilidade. Composto por ingredientes suaves como Cetrimida e óleo de calêndula, o produto promove a proteção e acalma qualquer irritação na pele sensível dos pequenos. O creme é não-oleoso, o que faz com que o produto tenha um ótimo rendimento, ótima ação absorvente e secagem rápida.

Estabelecer uma rotina de sono consistente, incluindo o banho como parte integrante desse ritual, não só ajuda a criança a dormir melhor, mas também ajuda a promover seu desenvolvimento e bem-estar. Portanto, é essencial que os pais reconheçam a importância do sono na vida de seus filhos e incorporem essas práticas em sua rotina diária.

¹Dra. Paula Tavares Colpas (CRM/SP: 129556 - RQE: 34206), médica dermatologista e membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Sobre a TheraSkin®: Única farmacêutica brasileira especialista em pele, há 25 anos desenvolvendo e produzindo produtos dermatológicos e a primeira do país a utilizar a inteligência artificial para suporte da equipe de pesquisa no desenvolvimento de dermocosméticos. Comprometida em educar e conscientizar as pessoas a cuidarem da saúde da pele com responsabilidade, a indústria é alinhada à comunidade médica do começo ao fim de sua cadeia. Possui fábrica em São Bernardo do Campo, com laboratório de Pesquisa e Desenvolvimento próprio.