Hábitos Saudáveis são aliados para reduzir risco de câncer

De acordo com o artigo “Estimativa de Incidência de Câncer no Brasil, 2023-2025”, da Revista Brasileira de Cancerologia, são esperados cerca de 700 mil novos casos no país para o período, com prevalência dos cânceres de pele, mama, próstata, cólon e reto, pulmão, estômago e útero. Segundo a Drª Danielle Pastura, Médica de Família da Rede Meu Doutor Novamed (unidade Méier RJ), da Bradesco Seguros, mesmo sendo uma doença multifatorial, as chances do diagnóstico de câncer podem ser reduzidas com a atenção a alguns hábitos altamente influentes para o surgimento de diversos tipos de malignidades.

De acordo com a médica, sedentarismo, exposição solar exagerada, estresse psicológico, alimentação desregrada, entre uma série de outros fatores, aumentam a chance do desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Ela ressalta ainda o “rejuvenescimento do câncer”, principalmente nos países desenvolvidos, ou seja, a doença atingindo cada vez mais cedo a população como consequência desses hábitos tão presentes no dia a dia das pessoas.

“No mundo atual, a rotina diária muitas vezes está vinculada ao excesso de produtividade e consumo. Com isso, as pessoas acabam se cobrando a trabalhar por longas horas, restando pouco ou nenhum tempo para o lazer, atividades físicas e a própria alimentação. Esse estilo de vida acelerado faz com que elas consumam cada vez mais alimentos ultraprocessados e bebidas artificiais, além de ficarem mais suscetíveis a vícios como o alcoolismo e o fumo”, alerta a médica.

Como lidar com o diagnóstico

Em casos de diagnóstico de câncer ou qualquer outra doença grave, Danielle Pastura defende o apoio psicológico como essencial para enfrentar a nova realidade. “Ao deparar-se com o diagnóstico, a pessoa pode sofrer um grande impacto emocional, o que pode provocar ou agravar quadros psiquiátricos prévios, como a depressão. O apoio psicológico é fundamental para uma jornada menos turbulenta”, recomenda.

O tipo de tratamento mais indicado para cada tipo de câncer é determinado pela equipe oncológica, de acordo com as características da doença e particularidades de cada paciente. “Não há um único tipo de tratamento, uma vez que existem centenas de condições oncológicas”, reforça Pastura.

A médica ressalta ainda que, hoje em dia, com as terapias cada vez mais avançadas e os estudos científicos que permitem compreender melhor a doença, a expectativa de vida dos portadores de doenças oncológicas vem aumentando “Os primeiros pensamentos de todos os pacientes que recebem o diagnóstico de câncer costumam ser negativos. Mas é importante ressaltar que, embora seja uma condição séria, não deve ser encarada como algo definitivo. É fundamental contar com o acompanhamento especializado”.