Empresas e a preocupação com a postura dos colaboradores

“Aliando a preocupação das empresas com a postura dos colaboradores e a consciência do próprio trabalhador, é possível diminuir os problemas.

No mundo atual, boa parte das atividades diárias de qualquer trabalhador envolvem o uso de computadores. Seja para fazer um relatório, uma planilha ou simplesmente para mandar um e-mail, as novas tecnologias fazem parte da vida cotidiana de todos nós e não há como fugir disso. Dessa forma, em uma função que exija gestos repetitivos, o trabalhador acaba passando muito tempo sentado na mesma posição para realizar as suas tarefas na empresa.

Ao contrário do que parece, essa forma de trabalho exige um esforço muscular e articular que, independentemente da área de atuação, costuma causar lesões que nem sempre são notadas com facilidade. De maneira geral, após algum tempo fazendo movimentos repetitivos, o corpo invariavelmente sente os efeitos e isso se reflete em lesões por esforço repetitivo (LER) ou em problemas na coluna ou nas articulações.

Por isso, é importante que as empresas se preocupem com a postura dos funcionários, justamente para preservar a saúde dos colaboradores e, dessa forma, manter um bom nível de produtividade. "Em tempos de trabalho intelectual, quando passamos aproximadamente 1/3 do nosso dia sentados em frente ao computador, as empresas podem diminuir os sérios riscos ergonômicos dando ao trabalhador recursos necessários para exercer as suas funções mantendo uma postura adequada", diz a gestora de negócios da Hospitel Produtos para Saúde, Giovanna Bigarelli.

Buscando formas de minimizar esses problemas, a Hospitel tomou algumas atitudes para oferecer uma estrutura ergonômica mais segura aos funcionários. "Nós trocamos elementos simples, mas que fizeram toda a diferença para a postura dos vendedores: nós fornecemos monitores com altura regulável, cadeiras com altura e encosto ajustável e, também, apoio para os pés. Para quem permanece sentado durante longos períodos, esses elementos são tão importantes quanto os equipamentos de proteção individual, os tão falados EPI’s", complementa Giovanna.

Entretanto, mesmo com a preocupação da empresa em relação à postura dos colaboradores, no sentido de proporcionar bem-estar aos funcionários durante o período de trabalho, é interessante ressaltar que o próprio trabalhador precisa adquirir novos hábitos. "É importante capacitar o colaborador para usar adequadamente os equipamentos e incentivá-lo a fazer pausas, além de se movimentar e fazer alongamentos com frequência durante a jornada", finaliza Giovanna Bigarelli.

Adotar algumas medidas simples, por exemplo, pode ajudar a evitar problemas mais sérios. Entre as mudanças de postura que o próprio funcionário pode buscar, estão:

Manter os punhos estendidos quando estiver digitando e ajustar a altura da cadeira em relação à mesa para minimizar o esforço repetitivo.
Encostar a coluna de forma confortável na cadeira, preferencialmente em um ângulo de 90 graus, justamente para evitar lesões nas vértebras e nas articulações.
Manter o ambiente bem iluminado, se possível com luz natural, e evitar o reflexo da luz na tela do computador para evitar que a visão seja forçada.
Outra atitude que previne o surgimento de lesões é fazer exercícios físicos regularmente. Mesmo dentro do ambiente de trabalho, quando estiver executando atividades repetitivas, estabelecer um pequeno intervalo a cada hora e fazer alongamentos nesse período é essencial.

Aliando a preocupação das empresas com a postura dos colaboradores e a consciência do próprio trabalhador, é possível diminuir os problemas. A Hospitel Produtos para Saúde tem essa preocupação.