Programa Bem Saudável discute produtividade com Frederico Porto em Belo Horizonte

O médico psiquiatra, nutrólogo e consultor, Frederico Porto discutiu sobre a Qualidade de Vida Produtiva e comparou os atletas de alta performance com os executivos corporativos, aplicando os princípios da medicina e psicologia esportiva para o aumento da performance. O médico ressaltou que a produtividade do trabalhador do conhecimento não é diferente do trabalhador manual, como jogadores de futebol, nadadores e maratonistas, que cumprem rotinas de treino que incluem importantes horas de descanso.

Para Frederico, é preciso vivenciar a capacidade de uma forma diferente, principalmente considerando a época de pressão e cobranças que vivenciamos. “Temos que lembrar que não somos máquinas, mas seres humanos que podem ter um melhor desempenho. Estamos em um momento em que o volume de informação que consumimos é muito elevado e muitas vezes confundimos isso com conhecimento, e não sabemos diferenciar a urgência da importância. Ter qualidade de vida é cuidar da saúde antes que ela se torne uma questão de urgência”, comenta.

A qualidade de vida, segundo o médico, é resultado de uma percepção integral do ser humano, que envolve um equilíbrio entre os aspectos físicos, emocionais, espirituais e mentais. É necessário existir uma estabilidade entre a alimentação, as atividades físicas e o descanso, destacado por Frederico como um dos fatores muitas vezes menosprezados na rotina de executivos. “Jamais permitiríamos que um atleta durma apenas 3 horas por dia, pois isso afetaria a sua performance. Porque esperamos esse tipo de comportamento em executivos que lidam com contas e negócios tão milionários quanto esses jogadores?”, questionou.

Sérgio Prates, membro da Comissão de Pessoas do SindSeg MG/GO/MT/DF, comentou a importância de uma palestra sobre qualidade de vida para os profissionais do mercado. “Estamos sempre pensando em capacitação com o foco em resultados, mas não adianta focar apenas na qualificação e não trabalhar o corpo, aprender a conciliar o equilíbrio. Aprendendo a respirar, alimentar e dormir tornamo-nos profissionais melhores”. Augusto Frederico Costa Rosa de Matos, presidente do Sindicato, compartilha a mesma percepção. “A saúde é determinada por diversos fatores e os hábitos são um dos grandes responsáveis. Nossas vidas são tão complexas do que a dos atletas e precisamos desse tipo de direcionamento para termos uma rotina mais saudável e equilibrada diante de tantas metas e expectativas que vivenciamos no mercado de trabalho”, destaca.