Estética: os cuidados com o corpo no envelhecimento

O idoso de forma geral tem que ter cuidados extras com a alimentação e hidratação, além de praticar exercícios físicos supervisionados para manter e suprir as necessidades de saúde. E com a pele não é diferente.

A enfermeira obstetra e Profa. Ma. Lidiane Dias dos Anjos, do curso de Enfermagem do Centro Universitário Módulo, explica que durante o envelhecimento, a pele sente e reflete mais os impactos dos fatores externos, hábitos diários relacionados a alimentação, exercícios, consumo de álcool e ingestão hídrica.

“Isso acontece devido a degeneração das estruturas que sustentam a pele naturalmente, como colágeno e elastina. E também com o tempo a renovação celular se torna mais lenta, diminuindo o metabolismo e reposição celular. Dessa forma, teremos a pele mais ressecada e sensível”, diz.

Nos cuidados da pele do idoso, Lidiane salienta que é necessário buscar hidratantes apropriados, sendo importante ser aplicado após o banho para manter a humidade da pele. Ainda, é preciso se preocupar com a ingestão de água para melhorar a regeneração celular que é mais lenta nesta fase da vida.

Além do ressecamento, Anjos ressalta que existem diversas alterações que podem acontecer na pele durante a velhice, como prurido, calosidades, vesículas, bolhas, úlceras, tumores benignos ou malignos, dor e até incapacidade física. Se não tratados adequadamente, pode-se ter desde ferimentos leves até a morte. Diabéticos que não fazem um tratamento adequado podem sofrer esses impactos com feridas na pele. “A melhor forma de prevenção é o tratamento de acordo com a indicação do médico.”

Confira abaixo mais alguns cuidados primordiais com a pele na terceira idade de acordo com Lidiane:

Proteção solar. Utilizar protetores solares indicados para pele do idoso, principalmente face, braços e pernas, e usar roupas leves que protejam toda superfície da pele;
Alimentar-se adequadamente. Comer porções adequadas de nutrientes como proteínas, cálcio e colágeno, pois ajudam a manter a saúde da pele de dentro para fora e auxiliam todo o corpo;
Exercitar-se. Fazer caminhadas leves, um passeio ou com orientação profissional, estimula todo o corpo para renovação celular e consequentemente a pele também é beneficiada;
Higiene da pele. Evitar água quente e buchas, pois diminuem a proteção da pele, utilizar sabonetes suaves e neutros, secar a pele com toalha leve sem fricção exagerada para não ferir.

A professora de Enfermagem do Módulo reforça que esses cuidados devem ser incluídos na rotina do idoso com equipe de profissionais de saúde para que possam ser adaptadas a cada caso.

“Na atenção primária à saúde, os enfermeiros e médicos da família estão habilitados para auxiliar os familiares e o idoso com os cuidados específicos para cada pele. Também pode ser necessário a ajuda de um dermatologista dependendo do caso de cada idoso”, finaliza.

Sobre o Centro Universitário Módulo - Fundado em 1988, o Centro Universitário Módulo é a maior e mais tradicional instituição de ensino superior do Litoral Norte de São Paulo. Mantém cursos de graduação, além de cursos de pós-graduação e de extensão, e ainda, dispõe dos campi Centro e Martim de Sá. Pertence ao grupo Cruzeiro do Sul Educacional, um dos mais representativos do País, que reúne instituições academicamente relevantes e marcas reconhecidas em seus respectivos mercados.