Médico cardiologista dá dicas de como retornar às atividades físicas pós-Covid
Com o objetivo de auxiliar pacientes que desejam reiniciar a prática de atividades físicas neste início de ano, após contrair o Covid-19, o médico cardiologista Dr. Mateus Freitas Teixeira (Diretor da Sociedade de Medicina do Exercício e do Esporte do Rio de Janeiro – SMEERJ, membro do Comitê de Medicina Desportiva da Associação Médica Fluminense – AMF e Médico do Esporte do Clube de Regatas Vasco da Gama) criou uma lista de cuidados essenciais:
1) Procure seu médico Cardiologista ou Clínico Geral para avaliação pré-retorno (se possível, procure um especialista em Medicina do Esporte)
2) Inicie as atividades de forma progressiva
3) Aumente períodos de descanso entre um exercício e outro
4) Alie exercícios de força com exercícios aeróbicos
5) Lembre-se que exercício físico é o melhor remédio
O especialista ressalta ainda que, por ser uma doença ainda nova, os cuidados e condutas acima são necessários para garantir melhor segurança de qualquer paciente. “Por mais que pareçam dicas conservadoras, o ideal é que esse passo a passo seja seguido no retorno às atividades, tanto por atletas profissionais como também por praticantes amadores”, comenta Dr. Mateus.
O médico também faz questão de frisar a importância da prática de exercícios para a vida, em especial para um momento pós infeccioso. “Os exercícios diminuem a pressão arterial, diminuem glicemia, diminuem inflamações, melhoram a imunologia, melhoram a capacidade funcional – em especial quando você alia força com aeróbico. O ideal é sempre ter uma visão multidisciplinar, começando por um médico e depois, se possível, procurar um educador físico. Assim o paciente garante segurança e eficácia na sua vida pós infecção pelo coronavírus”, finaliza Dr. Mateus.
Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...:
https://www.facebook.com/groups/portalnacional/
<::::::::::::::::::::>
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte... www.segs.com.br
<::::::::::::::::::::>
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar e sera atendido. - Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
<::::::::::::::::::::>
Adicionar comentário