Chegando o verão: Como cuidar do cabelo contra o sol, mar e piscina?

É um fato: os dias mais quentes trazem com eles mais banhos de mar, piscina e maior exposição ao sol, combinação que pode comprometer seriamente a saúde dos cabelos. A radiação solar, o sal e o cloro são responsáveis por danos como ressecamento intenso, quebra, perda de brilho e desbotamento da cor. Além disso, as altas temperaturas estimulam a produção de oleosidade no couro cabeludo, criando um ambiente propício para inflamações e desconfortos.

No período mais quente do ano, a fibra capilar sofre com a abertura excessiva das cutículas, o que facilita a perda de água e nutrientes. Já o cloro da piscina e o sal do mar potencializam o enfraquecimento dos fios, deixando-os mais frágeis, opacos e porosos. Para quem tinge o cabelo, o risco é ainda maior: a cor desbota com mais rapidez devido à ação combinada do sol e da água.

De acordo com a dermatologista Fátima Tubini, a prevenção é a principal arma contra os danos. “O cabelo precisa de proteção tanto quanto a pele. A exposição solar direta degrada proteínas importantes, como a queratina, e compromete a integridade dos fios. Por isso, usar produtos com filtro UV é indispensável durante o verão”, explica a especialista.

Cuidados recomendados para proteger os fios

Entre as principais medidas para preservar a saúde capilar durante a estação, algumas delas são:

- Hidratação frequente: o uso de máscaras nutritivas e hidratantes repõem água e lipídios, devolvendo maciez e resistência ao cabelo.
- Proteção térmica e solar: leave-ins com proteção UV formam uma barreira que minimiza os impactos da radiação.
- Pré e pós-mergulho: antes de entrar na piscina ou no mar, aplicar um creme protetor ajuda a reduzir a absorção de sal e cloro. Após o mergulho, o ideal é enxaguar e lavar os cabelos imediatamente.
- Shampoos suaves e antirresíduos: ajudam a remover o cloro, o sal e resíduos acumulados sem agredir o couro cabeludo.
- Uso de acessórios: chapéus, lenços e viseiras são aliados importantes para reduzir a incidência direta de raios solares.

Segundo Fátima Tubini, a combinação desses cuidados é essencial para evitar problemas comuns da estação. “O aumento da oleosidade no couro cabeludo é esperado no verão, mas quando não há higienização adequada, pode evoluir para dermatite seborreica. Da mesma forma, a falta de hidratação favorece a quebra e o frizz. Uma rotina estruturada de cuidados evita grande parte desses danos”, afirma Tubini.

Danos mais comuns e soluções eficazes

- Quebra dos fios: causada por ressecamento extremo e fragilidade da fibra capilar. Para uma solução é necessário realizar hidratação e reconstrução com proteínas.
- Desbotamento da cor: a radiação UV degrada pigmentos. O uso do filtro solar capilar e produtos específicos para cabelos coloridos podem solucionar esse problema.
- Ressecamento e porosidade: consequência da perda de umidade. Com máscaras nutritivas com óleos vegetais, manteigas e ativos reparadores haverá a diminuição dessas causas.
- Oleosidade excessiva: altas temperaturas estimulam a produção de sebo. Passe shampoos equilibrantes e higienização regular para evitar o excesso de óleo nos fios.

“O segredo é combinar proteção, hidratação e cuidados diários consistentes. Quando bem tratados, os cabelos passam pelo verão saudáveis e bonitos”, reforça Tubini.

Sobre a Dra. Fátima Tubini

Referência em cuidados e tratamentos dermatológicos, a Dra. Fátima Tubini atua na área da dermatologista há quase 20 anos. Com ampla experiência, a especialista é graduada em Ciências Médicas e possui o título de Especialista em Dermatologia concedido pela AMB e Sociedade Brasileira de Dermatologia. Em sua trajetória, trabalhou com o público infantil na área de pediatria. Atualmente, a profissional proporciona através de procedimentos dermatológicos e estéticos benefícios para a saúde e bem-estar dos seus pacientes.