Depois do Carnaval: especialista ensina como organizar as metas para 2026
O ditado popular de que o ano só começa após o Carnaval costuma carregar um peso de urgência e ansiedade para muitos brasileiros. Em 2026, com o fim das festividades, a pressão para tirar as promessas de Réveillon do papel pode gerar um ciclo de autocobrança excessiva, tanto no ambiente pessoal quanto no corporativo. Para a psicóloga e diretora da Life DH, Fernanda Macedo, esse momento de transição exige um olhar estratégico que priorize o bem-estar mental em vez da execução desenfreada de tarefas acumuladas.
Fernanda explica que o mito da retomada pós-folia muitas vezes serve como gatilho para a procrastinação seguida de um sentimento de atraso. Para evitar o esgotamento precoce logo no primeiro trimestre, a especialista defende que o segredo da organização para o restante de 2026 está na fragmentação das metas. Em vez de focar em grandes objetivos abstratos, o ideal é estabelecer etapas curtas e realistas que permitam a percepção de progresso contínuo, reduzindo o estresse e aumentando a motivação das equipes.
No contexto das empresas, a Life DH ressalta que as lideranças desempenham um papel crucial nesta fase de "reinício". É o momento ideal para alinhar expectativas e fortalecer a cultura de segurança psicológica, garantindo que o retorno à rotina produtiva não comprometa a saúde emocional dos colaboradores. Segundo a consultoria, as organizações que promovem um planejamento humanizado e acolhedor conseguem transformar o entusiasmo do início do ano em resultados sustentáveis e de longo prazo.
Dessa forma, a organização das metas para 2026 deve ser vista como um processo de "cuidado ativo", onde as pausas e a revisão de prioridades são tão importantes quanto o cumprimento de prazos. Ao integrar a saúde mental no planejamento estratégico, indivíduos e empresas conseguem navegar o restante do ano com mais clareza e equilíbrio. A Life DH continua sendo uma referência nesse suporte, auxiliando na construção de ambientes corporativos mais saudáveis e produtivos através da psicologia organizacional.
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