Como o burnout invisível afeta a recuperação e aumenta recaídas no ambiente de trabalho

O Brasil ocupa o segundo lugar no ranking mundial de burnout, segundo a International Stress Management Association (ISMA-BR). Apesar disso, cerca de 30% dos profissionais afastados pela síndrome retornam ao trabalho sem reabilitação plena, o que favorece recaídas e a cronificação do quadro, afirma o psicólogo Jair Soares dos Santos, fundador do Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas (IBFT) e criador da Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG).

Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como síndrome ocupacional desde 2022, a doença resulta do estresse crônico não administrado adequadamente no ambiente de trabalho. A condição se manifesta por exaustão extrema, distanciamento mental das atividades e queda no desempenho. Pesquisas indicam que, além de afetar o estado emocional, pode causar distúrbios hormonais, insônia e dores persistentes, dificultando a recuperação.

Um levantamento divulgado pela ISMA-BR no fim de 2023 aponta que 32% dos trabalhadores brasileiros sofrem da síndrome, enquanto 72% relatam sentir estresse no trabalho. O país está atrás apenas do Japão no ranking global. “O burnout não é apenas um episódio de cansaço extremo. É resultado de sobrecarga emocional, expectativas irreais e ausência de pausas reais. Tratar apenas os sintomas é ignorar a raiz do problema”, afirma Soares.

De acordo com a OMS, o Brasil está entre os países com maiores índices de afastamento por transtornos mentais e comportamentais. O risco, segundo o especialista, é que, sem intervenção estruturada, o trabalhador repita o padrão que levou ao colapso inicial. “Quando não se reprocessa a causa emocional, o organismo permanece em estado de alerta, e qualquer nova pressão pode reacender o quadro”, explica o psicólogo.

Desenvolvida por Jair Soares, a TRG é aplicada em diferentes contextos laborais e propõe identificar e neutralizar gatilhos emocionais por meio de protocolos que revisitam, de forma segura, memórias e experiências associadas ao esgotamento. “Não se trata de ensinar resiliência, mas de liberar o peso emocional acumulado. Ao reprocessar essas memórias, corpo e mente recuperam a capacidade de se autorregular”, completa.

Especialistas recomendam que o retorno ao trabalho seja gradual, com acompanhamento terapêutico e suporte corporativo. Pesquisas internacionais, como as publicadas pelo Journal of Occupational Health Psychology, indicam que a reorganização de demandas, programas de saúde e políticas que favoreçam pausas reais reduzem o risco de recaídas.

“Produtividade sem pausa cobra um preço alto. Quando o burnout não é tratado na raiz, ele volta, e muitas vezes, mais intenso. O descanso não é luxo, é parte essencial da cura”, conclui Jair Soares.

Sobre o IBFT

O Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas (IBFT) é uma instituição educacional dedicada à formação de terapeutas especializados em saúde emocional. Fundado com o propósito de transformar vidas por meio do conhecimento, o IBFT oferece formações em diversas áreas, incluindo a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), uma metodologia desenvolvida para tratar dores emocionais profundas. Com mais de 50 mil terapeutas formados no Brasil e no exterior, o instituto se destaca por sua abordagem prática e eficaz no tratamento de traumas, fobias, depressão, ansiedade e outros transtornos emocionais.

Sobre Jair Soares

Jair Soares dos Santos é psicólogo, terapeuta, hipnólogo, pesquisador e professor, além de ser o fundador do Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas (IBFT). Criador da Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), sua trajetória é marcada por desafios pessoais que o motivaram a buscar soluções eficazes para o sofrimento emocional. Após enfrentar episódios de depressão e insatisfação com abordagens terapêuticas tradicionais, Jair dedicou-se ao desenvolvimento de uma metodologia que pudesse proporcionar alívio real e duradouro aos pacientes. Sua formação inclui graduação em Psicologia pela Faculdade Integrada do Recife e especializações em áreas como hipnoterapia e análise comportamental.

Atualmente é doutorando em Psicologia pela Universidade de Flores (UFLO) na Argentina, onde desenvolve uma pesquisa com a TRG em pessoas com depressão e ansiedade, alcançando resultados promissores com a remissão dos sintomas nestes participantes. Há mais dois doutorados com a TRG a serem desenvolvidos neste momento.