Síndrome de Burnout: Descubra Como a TRG Contribui para a Recuperação

De acordo com Stolfi, muitos casos de Burnout estão ligados a padrões emocionais formados na infância ou ao longo da vida, como a necessidade excessiva de aprovação, perfeccionismo, sentimento constante de insuficiência e medo de falhar ou decepcionar. Essas emoções, armazenadas no inconsciente, acabam sendo reativadas em situações de estresse no ambiente de trabalho. Através da TRG, é possível identificar essas raízes e reprocessar as emoções associadas a elas, favorecendo uma nova compreensão interna.

Outro ponto importante destacado pelo terapeuta é a reprogramação de crenças limitantes, que geralmente alimentam a síndrome. Pensamentos como “se eu não for o melhor, serei descartado”, “preciso dar conta de tudo” ou “pedir ajuda é sinal de fraqueza” são comuns entre pessoas com Burnout. A TRG atua ressignificando essas crenças inconscientes e criando novos significados emocionais mais equilibrados, o que contribui para aliviar o peso dessas exigências internas.

Além disso, o Burnout coloca o sistema nervoso em estado constante de alerta e exaustão, gerando sintomas como ansiedade, irritabilidade, insônia e cansaço persistente. Segundo Robson Stolfi, o processo terapêutico ajuda a acalmar o sistema límbico, área do cérebro responsável pelas emoções, promovendo um alívio físico e emocional e permitindo que o paciente recupere energia e clareza mental.

Outro benefício importante é o fortalecimento da autoestima e do autocuidado. Muitas pessoas com Burnout não sabem estabelecer limites ou não se permitem descansar. A TRG auxilia na reconexão com o valor pessoal, no fortalecimento da identidade e na construção de uma relação mais saudável com o trabalho, com o próprio corpo e com as próprias emoções.

Para Stolfi, o tratamento da Síndrome de Burnout com a TRG permite uma abordagem profunda, sensível e eficaz das causas emocionais do esgotamento. Ao trabalhar as memórias que sustentam padrões inconscientes de auto sacrifício e baixa autoestima, o paciente passa a trilhar um caminho de equilíbrio emocional, reconexão com o autocuidado e redefinição de sua relação com a vida profissional e pessoal.

“A proposta da TRG é proporcionar alívio dos sintomas, promover transformação interna e prevenir recaídas futuras, respeitando o ritmo, a história e a potência de regeneração emocional de cada pessoa”, afirma o terapeuta.

Sobre o Autor:

Robson Stolfi, terapeuta certificado em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), tem uma trajetória marcada por resiliência e superação. Com especializações em Psicopedagogia e Análise do Comportamento Aplicada ao Autismo, alia conhecimento acadêmico e experiência para ajudar pessoas a superarem traumas e dificuldades emocionais. Após um grave acidente em 2020, encontrou na TRG uma ferramenta transformadora e, desde 2022, dedica-se integralmente à terapia, atendendo pacientes de diferentes áreas.