Com a chegada do verão e o período de férias, milhões de pessoas se preparam para viagens. Este momento de descanso e lazer, no entanto, requer atenção especial com a saúde vascular. Longos períodos sentados em aviões, ônibus ou carros oferecem riscos que muitas vezes passam despercebidos.

A imobilidade prolongada durante viagens é um fator de risco para complicações circulatórias. Quando uma pessoa permanece sentada por horas, a circulação sanguínea nas pernas fica comprometida. Essa redução no fluxo sanguíneo pode facilitar a formação de coágulos, condição conhecida como trombose venosa profunda. Os sintomas incluem inchaço repentino em uma das pernas, dor localizada, sensação de peso e calor na região afetada.

Segundo dados da Sociedade Internacional de Trombose e Hemostasia (ISTH), uma em cada quatro pessoas no mundo morre por causas relacionadas a trombose, incluindo AVC, infarto e embolia pulmonar (Fonte: ISTH, 2023). No Brasil, a estimativa é de mais de 180 mil novos casos por ano (Fonte: SBACV – Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular).

A Dra. Haila Almeida, médica cirurgiã vascular e fundadora do Instituto Alphaveins, clínica referência em medicina vascular de alta performance, explica que o problema vai além do desconforto imediato. "A trombose venosa profunda pode evoluir para embolia pulmonar se o coágulo se deslocar para os pulmões, situação que exige intervenção médica urgente", alerta a especialista. Ela destaca que, embora muitas pessoas associem esses riscos apenas a idosos ou pacientes com condições pré-existentes, casos em jovens saudáveis têm se tornado mais frequentes.

Algumas medidas preventivas simples podem reduzir consideravelmente esses riscos. “Movimentar-se a cada duas horas durante viagens longas é fundamental. Exercícios como flexionar os tornozelos e contrair as panturrilhas ajudam a manter a circulação ativa. A hidratação adequada também é importante, pois a desidratação torna o sangue mais viscoso e aumenta a probabilidade de formação de coágulos”, recomenda a especialista.

De acordo com a Dra. Haila, o uso de meias de compressão também é outra estratégia eficaz, ao aplicar pressão gradual nos membros inferiores, facilitar o retorno venoso e prevenir inchaços. “As meias são particularmente recomendadas para pessoas com histórico de problemas vasculares, gestantes ou quem permanecerá sentado por períodos extensos”, afirma a profissional.

As mudanças climáticas típicas das viagens de verão também merecem atenção. Em destinos quentes, o calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode causar inchaço e sensação de peso nas pernas. Já em locais com ar-condicionado intenso, a vasoconstrição pode reduzir o fluxo sanguíneo para as extremidades. Ambos os casos exigem adaptações nos cuidados.

Para grupos específicos, como idosos, gestantes e pessoas com obesidade, a Dra. Haila destaca que os cuidados devem ser redobrados. “Esses viajantes apresentam maior predisposição a complicações vasculares e precisam de orientação médica personalizada antes de embarcar em viagens longas”, indica a médica.

A cirurgiã vascular ressalta a importância da preparação pré-viagem durante o verão. "Consultar um especialista antes de viajar permite identificar riscos individuais e receber orientações específicas sobre meias de compressão, hidratação e medicamentos quando necessário. Além disso, é preciso observar sintomas após a viagem, como dor persistente ou inchaço assimétrico nas pernas, que demandam avaliação médica imediata”, finaliza a especialista.

Com o aumento do turismo e viagens de longa distância, a conscientização sobre saúde vascular se torna cada vez mais relevante diante do crescimento dos casos de trombose associados à imobilidade.

Dra. Haila Almeida

Médica cirurgiã vascular com atuação focada em tratamentos de vasinhos e varizes por meio da tecnologia a laser. É fundadora e líder do Instituto Alphaveins, clínica reconhecida por seu padrão de excelência em medicina vascular de alta performance. Com sólida formação e vivência prática, alia conhecimento técnico, gestão estratégica e experiência humana para ir além do tratamento, promovendo também o autocuidado, longevidade e autoestima, com foco em resultados reais, segurança e uma experiência verdadeiramente memorável.

Empresária e mentora de outros profissionais da área da saúde, conduz uma abordagem inovadora na formação de médicos empreendedores, apoiando o desenvolvimento de carreiras conceituada, éticas e bem-posicionadas.

À frente do Alphaveins, coordena uma equipe multidisciplinar, desenvolve protocolos exclusivos e mantém-se atualizada com as mais recentes tecnologias no campo da cirurgia vascular.

Reconhecida por sua liderança inspiradora e conhecimento prático, mantém atuação ativa também como comunicadora nas redes sociais, promovendo informação acessível e conscientização sobre cuidados vasculares. Mais informações: https://www.instagram.com/hailaalmeidaa/

Sobre o Instituto Alphaveins

Localizado em Alphaville (SP), o Instituto Alphaveins é especializado em medicina vascular de alta performance. Fundado e liderado pela médica vascular Dra. Haila Almeida, o centro reúne atendimento clínico, procedimentos minimamente invasivos e exames diagnósticos realizados no próprio local.

O Instituto atua no diagnóstico e tratamento de vasinhos e varizes com uso de tecnologia a laser, reúne corpo clínico especializado e estrutura voltada à precisão e segurança. O modelo de atendimento integra ciência, tecnologia e prática médica baseada em evidências.

Além da assistência direta ao paciente, o Alphaveins desenvolve programas de capacitação para profissionais da saúde e mantém protocolos próprios voltados à prática vascular no setor privado. Com atuação reconhecida no segmento, o Instituto também se tornou referência em desenvolvimento de carreira médica e empreendedorismo feminino na medicina.