Brasil,

Aprenda a receita do mousse de chocolate fit pra comer sem culpa

Fotos de: MF Press Global Fotos de: MF Press Global

A coach nutricional Gabi Lodewijks, do projeto global Vida Saudável, criou uma receita de mousse de chocolate saborosa e nutritiva com poucas calorias para comer sem culpa

A maioria das pessoas ama chocolate, mas muitos evitam comer com freqüência para não engordar ou até mesmo, segundo a crença popular, porque colabora com o aparecimento de espinhas no rosto. Se você ama chocolate, mas só de imaginar uma barra de chocolate já começa a sentir culpa e a calcular as calorias e os prejuízos para a dieta, este artigo pode te ajudar.

A coach nutricional Gabi Lodewijks é a criadora do Projeto global Vida Saudável e mora na Holanda, que é um pais com tradição no consumo de chocolate e defende que é possível comer chocolate sem culpa: “o chocolate não é bem um vilão e, ao contrário, está associado a vários benefícios para o nosso corpo. O problema são os excessos e também formulações de alguns chocolate que usam muito açúcar refinado e são pobres em cacau, fibras e nutrientes, sendo praticamente calorias vazias”, ressalta.

Para se deliciar sem furar a dieta, Gabi Lodewijks criou uma receita super saborosa e fácil de fazer de mousse de chocolate. Confira:

Mousse de chocolate

Ingredientes

- 400g de chocolate 75% cacau ou superior
- 170g de creme de leite com baixo teor de gordur
- coco ralado puro a gosto

Modo de Preparo

Derreta o chocolate na panela e depois adicione o creme de leite. Mexa até a mistura ficar homogênea.

Retire o chocolate da panela, deixe esfriar por um tempo e leve a geladeira.

Depois de algumas horas, sirva e adicione o coco ralado por cima.



Publicidade



Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...:
 
https://www.facebook.com/groups/portalnacional/

Separador
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte...  www.segs.com.br
Separador
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar e sera atendido. -  Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
Separador

Adicionar comentário

Aja com responsabilidade, aos SEUS COMENTÁRIOS em Caso de Reclamação, nos reservamos o Direito, a qualquer momento de Mudar, Modificar, Adicionar, ou mesmo Suprimir os comentarios de qualquer um, a qualquer hora, sem aviso ou comunicado previo, leia todos os termos... CLIQUE AQUI E CONHEÇA TODOS OS TERMOS E CONDIÇÕES DE USO. - O Nosso muito obrigado - Ferramenta Automatizada...IMPORTANTE: COMENTÁRIOS com LINK são bloqueados automaticamente (COMMENTS with LINKS are automatically blocked.)...Sucesso!


voltar ao topo

Notícias ::

Mais Itens ::