Existe apenas uma atividade física que funciona e é a que você gosta de praticar
A tão almejada busca por um corpo perfeito e saúde plena não é uma tarefa simples. Mas, ao contrário do que determina o senso comum - se alimentar bem e praticar atividades mais intensas -, esses exercícios também não requerem um esforço sobrenatural para serem realizados. Segundo o personal trainer e educador físico Tauan Gomes, a chave do sucesso é organização, dedicação e tempo. Assim, o resultado será o melhor possível.
- SEGS.com.br - Categoria: Saúde
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