Veja como ser grato impacta positivamente a vida das pessoas

A gratidão é um importante sentimento que proporciona melhorias nas relações interpessoais, reduz o estresse e diminui as chances do surgimento da depressão. Uma pesquisa da Harvard Medical School, dos Estados Unidos, aponta que o agradecimento pode atuar como um remédio para o cérebro ao proporcionar maiores níveis de alegria e emoções positivas. Dessa forma, o sentimento proporciona a ativação de áreas do cérebro envolvidas com a recompensa, interações sociais positivas e compreensão em relação ao que o outro pensa.

Segundo a psicóloga Soraya Oliveira, que atende no centro clínico do Órion Complex, a gratidão possibilita uma sensação de alegria e plenitude, permitindo que a pessoa se sinta completa com o que conquistou. “Ela se sente em equilíbrio e com realização pessoal. Quando se é ingrato, a pessoa vive se queixando, o que a impossibilita de ser feliz”, ressalta a psicóloga.

A importância dos benefícios do agradecimento resultou na criação de uma data especial, o Dia da Gratidão, comemorado no dia 6 de janeiro. E as marcas desse sentimento podem ser encontradas em qualquer situação, seja no trabalho, em casa e nos pequenos afazeres do cotidiano. O ato de agradecimento se tornou tão importante para a gerente de projetos da GPL Incorporadora, Alessandra Arantes Rezio, a ponto dela tatuar a palavra “gratidão” no antebraço. Desde que entrou na construtora como estagiária, ela contou com ajuda de muitas pessoas até alcançar a gerência na empresa.

“Quando eu entrei, há 14 anos, era muito tímida e minha primeira tarefa foi contatar clientes de assistência técnica. Esse contato com muitas pessoas foi muito difícil, mas pude contar com o suporte dos meus pais e dos colegas do trabalho e superei minha dificuldade”, destaca a gerente, que passou a demonstrar o seu sentimento de gratidão além das palavras, mostrando empenho em suas atividades na empresa e auxiliando os demais colegas. Com o nascimento dos dois filhos (3 e 6 anos), o sentimento de gratidão ganhou novos significados.

“Eu já me sentia e demonstrava gratidão antes. Porém, com o nascimento deles, esse sentimento se consolidou. A gratidão é um sentimento particular e profundo até, me traz bem estar, me lembra de exercer a empatia com o próximo e me tornar ainda mais uma pessoa positiva e otimista. Em toda a minha vida, foram surgindo oportunidades que consegui aproveitar e isso me faz pensar muito em meus filhos e desejar que eles tenham essas oportunidades também”, destaca Alessandra.

Suporte na empresa

A engenheira civil da GPL Incorporadora, Marina Ramos Oliveira, também entrou como estagiária na empresa e, após cinco anos, já atua como engenheira e é muito grata por fazer parte de uma empresa que oferece tantos conhecimentos e desafios. O rápido crescimento fez com que a profissional encontrasse o reconhecimento de seu esforço. “Primeiramente agradeço a Deus. Depois, todas as pessoas que me ajudaram e ajudam aqui dentro, que me ofereceram oportunidades. Retribuo todo esse carinho por meio da minha dedicação e comprometimento no dia a dia”, destaca a engenheira.

Marina, que começou na empresa trabalhando no controle e verificação de serviços, também busca demonstrar sua gratidão por ações que a GPL desempenha. “A GPL realiza ações sociais que são admiráveis, buscando ajudar o próximo. Quero poder contribuir e me envolver sempre nessas ações”, completa a engenheira.

A assistente financeira Eliane Alves de Lima, que trabalha na GPL Incorporadora há mais de 25 anos, exercita a gratidão pela vida e pelas oportunidades recebidas. Ela conta que se sente grata sempre por tudo o que recebe, mesmo as coisas mais simples, e procura expressar seu agradecimento por meio da empatia e da ajuda a quem precisa. “Sou grata por quem já me estendeu a mão, seja com palavras sinceras ou com atitudes práticas. Aqui mesmo na empresa, recebi um grande apoio da diretoria quando fiz meu curso tecnólogo em gestão empresarial há cinco anos, o que me possibilitou ter ainda mais crescimento profissional”, conta a assistente que foi a primeira colaboradora da empresa.