Com o início de 2026, muitas empresas brasileiras optaram por manter operações em ritmo reduzido nas primeiras semanas do ano, seja por meio de férias coletivas, seja por modelos de retorno gradual das equipes.Mais do que uma prática sazonal, esse movimento vem sendo adotado como uma estratégia de gestão de pessoas, em resposta ao avanço dos casos de adoecimento emocional e à necessidade de sustentar a produtividade ao longo do ano.

Para Leandro Oliveira, diretor da Humand no Brasil e EMEA, iniciar o ano respeitando o tempo de pausa entre ciclos é uma decisão diretamente ligada à saúde organizacional. “As férias coletivas e o ritmo mais controlado em janeiro funcionam como um ponto de reorganização das equipes. Quando bem conduzidas, elas reduzem o desgaste acumulado, fortalecem o engajamento e preparam os times para um desempenho mais consistente nos meses seguintes”, afirma.

O alerta tem base em números preocupantes herdados do ano anterior. Somente em 2024, o Ministério da Previdência Social registrou mais de 472 mil licenças por ansiedade, burnout e depressão, um salto de 68% em relação a 2023. O dado reforça que a pausa entre um ciclo e outro deixou de ser apenas um benefício trabalhista para se tornar uma necessidade de saúde corporativa.

De acordo com Oliveira, o início de ano é o momento importante para um ‘reset cognitivo’. "Existe uma pressão cultural para que janeiro comece em alta velocidade, com metas agressivas e novas resoluções. No entanto, o cérebro humano não opera como uma máquina que liga e desliga instantaneamente. As férias coletivas e as pausas de janeiro oferecem a permissão social para desconectar. É nesse silêncio digital, longe da notificação de e-mails e reuniões, que ocorre a verdadeira recuperação mental necessária para encarar 2026", analisa o executivo.

Além disso, um estudo da APA PsycNet corrobora a visão do especialista, indicando que os níveis de bem-estar dos funcionários durante as férias é muito superior a outros períodos do ano, reforçando a sua necessidade periódica. Contudo, segundo o especialista, o desejo de começar o ano "na frente" pode levar muitos profissionais a transformarem o tempo livre em uma extensão do trabalho, ocupando a agenda com cursos intensivos ou leituras técnicas.

Por isso, Oliveira adverte que o equilíbrio deve ser a prioridade nesta transição de ano. "Se o estudo gera prazer genuíno, ele atua como descanso ativo. Mas se o colaborador inicia janeiro com uma lista rígida de tarefas de autodesenvolvimento, ele apenas substitui o estresse do escritório pela ansiedade da autocobrança. O foco agora deve ser a descompressão. Às vezes, a decisão mais estratégica para a carreira em janeiro é, paradoxalmente, não fazer nada relacionado ao trabalho", pontua.

Planejamento e retorno gradual

Ainda assim, para que esse momento de pausa cumpra seu papel de recarregar as energias e melhorar o clima organizacional, o planejamento prévio e gerenciamento do retorno é essencial. “Organizações que respeitam o tempo de descanso e promovem uma reintegração gradual tendem a ter colaboradores mais motivados, engajados e produtivos”, defende o diretor da Humand.

Para ele, times que descansam de verdade retornam com mais criatividade e ‘as baterias recarregadas’. “O respeito às férias coletivas e a um ritmo menos acelerado em janeiro é um investimento na saúde mental e bem-estar do colaborador, mas também na sustentabilidade humana do negócio. Começar o ano prezando por essa pausa é a base para construir uma cultura organizacional saudável, onde a alta performance caminha junto com o equilíbrio emocional", finaliza Oliveira.

Sobre a Humand

A Humand é o aplicativo completo que conecta e une toda a empresa em uma plataforma intuitiva e acessível. Oferecemos uma comunidade digital privada que centraliza a cultura organizacional, a comunicação interna e o gerenciamento de recursos humanos por meio de mais de +30 módulos, permitindo que todos os processos sejam realizados a partir de um telefone celular, independentemente da localização do funcionário ou da necessidade de acessar um computador ou e-mail corporativo.

- Em 2022, fomos selecionados pela aceleradora americana Y Combinator (YC).
- A Humand é ideal para empresas de pequeno, médio e grande porte, especialmente aquelas com uma força de trabalho distribuída em vários locais, como fábricas, lojas de varejo, hospitais, escritórios e muito mais.