A queda de cabelo é uma das queixas mais frequentes nos consultórios e salões especializados, mas tratá-la como um problema isolado pode ser um erro. O processo, na maioria das vezes, é multifatorial e pode estar associado a alterações hormonais, deficiências nutricionais, estresse, distúrbios do sono, inflamações intestinais e até doenças autoimunes, como a alopecia areata.

Segundo a especialista em estética e saúde Patrícia Elias, a primeira etapa é identificar a causa. “Muitas vezes a queda é consequência de algo que está acontecendo internamente. Alterações hormonais, falta de ferritina, deficiência de vitaminas ou um período intenso de estresse podem desencadear um eflúvio telógeno, que é uma queda momentânea. Quando a causa é corrigida, o cabelo tende a se recuperar”, explica.

Nos casos de alopecia androgenética, porém, o tratamento é contínuo. “A androgenética é crônica e precisa de acompanhamento ao longo da vida. O cuidado correto do couro cabeludo passa a ser parte da rotina, não algo pontual”, afirma Elias.

De acordo com Patrícia, além da investigação médica, os cuidados externos são determinantes para amenizar o quadro, independentemente da origem da queda. “O uso de shampoos inadequados, com altas concentrações de agentes agressivos, pode comprometer ainda mais o couro cabeludo. Shampoo antiqueda, por exemplo, não é para lavar em 30 segundos. Ele precisa permanecer no couro cabeludo por, no mínimo, três minutos para que os ativos tenham efeito.”

A orientação também inclui lavar o cabelo duas vezes na mesma aplicação, principalmente para quem higieniza os fios poucas vezes na semana. A primeira lavagem remove impurezas, oleosidade e resíduos, e a segunda permite melhor absorção dos ativos. A massagem deve ser feita apenas com as pontas dos dedos, nunca com as unhas, evitando microlesões que podem aumentar a inflamação local.

Outro erro comum é evitar lavar o cabelo por medo de ver os fios caindo. “Um couro cabeludo limpo é sempre mais saudável. Lavar o cabelo dia sim, dia não, não aumenta a queda, mas o acúmulo de sujeira e oleosidade, sim, pode piorar”, alerta.

A especialista também chama atenção para o uso excessivo de calor. Secador muito próximo da raiz, chapinha diária e tração constante fragilizam fios já enfraquecidos. “Se a raiz está inflamada ou sensibilizada, o calor direto pode agravar o processo.”

Já em casos associados à caspa ou dermatite, é fundamental controlar fungos e micro-organismos. “Óleos essenciais como melaleuca podem auxiliar pela ação antifúngica, enquanto alecrim e hortelã-pimenta apresentam estudos que demonstram estímulo à circulação do couro cabeludo, com efeito comparado ao Minoxidil em algumas pesquisas experimentais. Aloe vera também pode ser utilizada pela ação calmante e regeneradora”, explica Elias.

Além disso, a especialista ensina que é possível potencializar um shampoo comum, tornando-o menos agressivo e mais funcional, assim como preparar máscaras nutritivas semanais e loções de uso diário para estimular o crescimento.

“O ponto central, porém, é compreender que queda de cabelo não se trata apenas com cosmético. Exige avaliação individualizada, correção de fatores internos e disciplina nos cuidados externos. Quando o couro cabeludo é tratado como extensão da saúde do organismo, os resultados tendem a ser mais consistentes e duradouros”, finaliza a especialista.