Com a chegada do verão, a maior incidência da radiação solar e as altas temperaturas deixam a pele mais vulnerável a problemas como sensibilidade e ressecamento, o que resulta em riscos de queimaduras, câncer da pele e outras doenças.

Para aproveitar a estação com uma pele bonita e saudável, é indispensável tomar alguns cuidados, conforme enfatiza Izabela Marques, Instrutora de Formação Profissional em Estética da Unidade do Senac de Venda Nova. A docente explica a importância da hidratação, dado que “tanto a pele, quanto nosso corpo, precisam ser hidratados em dias mais quentes. Além de beber bastante água, sugiro alimentar-se de frutas à base de água, sucos e chás. Uma boa opção para a pele são os cremes hidratantes à base de ureia e vitamina E. Os óleos também podem contribuir nesse aspecto, e quem deseja praticidade pode investir nas versões para banho”, afirma.

De acordo com Izabela, é necessário ter muita cautela na hora de tomar sol, já que qualquer excesso tende a ser nocivo. “Os maiores riscos são as doenças como o câncer de pele e também os problemas dermatológicos, como queimaduras, manchas, envelhecimento precoce, entre outros”, destaca a docente, que indica alguns cuidados essenciais. “Evite a exposição entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde para que a radiação solar não afete a pele de maneira tão agressiva. Se estiver na praia, por exemplo, o ideal é optar por locais cobertos na maior parte do tempo até que o sol fique mais brando. Se você gosta do bronzeado, isso não é problema, desde que tome sol nos horários recomendados, porque isso ajuda a obter vitamina D. Não esquecer do protetor solar no rosto e nas áreas expostas ao sol”. E para manter um bronze mais duradouro, a docente recomenda investir nos alimentos com betacaroteno como cenoura, laranja, mamão, beterraba e manga.

O verão é o período ideal para usar roupas mais leves e claras, e abusar de acessórios como óculos de sol, chapéu, viseiras ou bonés, aponta Izabela que dá outros conselhos para garantir a saúde da pele. “Prefira banhos mornos ou frios, pois a água em altas temperaturas retira a camada de gordura superficial da pele, reduzindo assim a proteção”.

Nesta estação do ano, as pessoas da terceira idade devem ter ainda mais cuidados e atenção com a pele, evidencia Izabela. “Um adulto possui 60% de água no corpo enquanto os idosos, apenas 40%, por essa razão, eles têm mais dificuldades de manter a temperatura corporal. Além disso, a pessoa idosa tem menos glândulas sudoríparas e, como resultado, transpira menos e tem menos sede”. A orientação para este público é beber bastante água e manter o rosto e o corpo continuamente hidratados, “a pele do idoso é bem fininha, mantendo hidratada evita descamação e feridas”, salienta a docente.

Para Izabela, é importante ficar atento também para os cuidados com a pele das crianças, que é mais sensível, principalmente durante os dois primeiros anos. “Por isso, as queimaduras solares são muito comuns nos dias mais quentes. Portanto, merece mais atenção no uso de protetor solar com fator de proteção superior a 50.”

Além do sol em excesso, que é um dos obstáculos para se manter a pele saudável pois provoca manchas e o efeito é acumulativo, a docente aponta outros vilões: “dormir de maquiagem, excesso de açúcar, o álcool e o cigarro”. Izabela destaca ainda a importância de cuidar da pele durante todo o ano e não apenas no verão, com o apoio de uma esteticista. “No verão, esta profissional é uma ótima opção para manter em dia sua limpeza facial e promover os cuidados necessários para seu tipo de pele”.

Na cara no verão

Para quem quer, além de ter uma pele bonita e saudável, ficar por dentro das tendências da estação para maquiagem, Izabela Marques dá preciosas dicas. “O verão pede uma maquiagem bem natural. Invista em base leve e pó translúcido e, em pontos específicos, utilize corretivo e iluminador. Para a boca, o gloss está de volta, então use e abuse. As sobrancelhas naturais e mais volumosas vão seguir forte. O blush não pode faltar para dar um ar de pele saudável, por esse motivo, prefira os cremosos e reluzentes para dar um toque de elegância”.