No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (nesta terça-feira, 26 de abril), o Dr. Edmundo Vieira Prado Filho, cardiologista do Hospital Carlos Chagas, em Guarulhos, na Grande São Paulo, explica como se prevenir da hipertensão. Mais conhecida como pressão alta, é umas das Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNTs) que mais afeta a população mundial. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos. Dados do Ministério da Saúde vão além: diariamente, cerca de 400 pessoas morrem por hipertensão no Brasil, sendo ainda o principal fator de risco para doenças cardiovasculares, entre elas o infarto agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC).

“A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente”, afirma o cardiologista do Hospital Carlos Chagas, que é referência no atendimento de pacientes com sintomas de AVC. Entenda o que é a doença e como se prevenir.

O que é a hipertensão arterial

É uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. A hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).

A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para que o sangue seja distribuído corretamente pelo corpo, levando à hipertrofia, que pode causar dilatação com consequências trágicas para o paciente – como problemas renais que acarretam a necessidade de diálise e transplante renal; além do endurecimento das artérias do corpo inteiro, inclusive da retina, podendo levar à cegueira.

Causas da pressão alta

“Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como os hábitos de vida do indivíduo, entre eles: fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, elevado consumo de sal, níveis altos de colesterol e falta de atividade física”, explica o Dr. Prado Filho.

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior em pessoas negras e em diabéticos, e que aumenta com a idade.

Sintomas

Esta é uma doença silenciosa, cujos sintomas costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito. “Neste caso, podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal”, esclarece o cardiologista.

Diagnóstico

“Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano”, orienta o Dr. Prado Filho.

Prevenção

Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável. Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares; não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltem o sabor dos alimentos; praticar atividade física regular; abandonar o fumo; moderar o consumo de álcool; evitar alimentos gordurosos e controlar o diabetes são práticas importantes na prevenção da hipertensão.