Segundo pesquisa recente - ELSI-Brasil - Estudo Longitudinal de Saúde dos Idosos Brasileiros, coordenada pela Fundação Oswaldo Cruz – Minas Gerais (FIOCRUZ-MG) - e pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), 30% das pessoas com mais de 65 anos de idade caem pelo menos uma vez por ano. Os dados ainda revelam que muitas vezes os acidentes causam fraturas. Os ossos mais afetados são: o fêmur, o punho e a coluna. Recentemente, o ex-presidente da República Fernando Henrique Carodos – FHC fraturou o fêmur.

“Entre 30% e 40% desses idosos que quebram o fêmur não conseguem mais recuperar a totalidade da capacidade funcional, deixando de realizar diversos movimentos importantes. Essa é uma das fraturas mais graves e impactantes na qualidade de vida dessa população”, explica o ortopedista David Nordon, que também é professor da disciplina de Saúde Pública da Pontifícia Universidade Católica – São Paulo - PUC-SP (Campus Sorocaba). Ainda segundo ele, 50% desses idosos têm quedas múltiplas e cair acidentalmente tornou-se uma das principais causas de morte entre as pessoas mais velhas, o que foi considerado como um problema de saúde pública.

Outro estudo, do DIEESE - Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos - apontou que em 2021 o Brasil contabilizou uma população de 210 milhões de habitantes. Desses, 37,7 milhões são considerados idosos, ou seja, pessoas com mais de 60 anos de idade. “A população brasileira está se tornando cada vez mais velha. Com o passar dos anos, as quedas tornam-se frequentes no dia a dia. Depois dos 80, essa porcentagem pode chegar a 50%. Isso pode ser um sinal de que algo não está bem. Importante procurar ajuda médica”, orienta Nordon.

O médico ainda explica que entre 40% e 60% das quedas provocarão alguma lesão, 5% delas com fraturas ósseas. “Resumidamente, um em cada vinte idosos que caem apresenta fratura. Se estimarmos que metade dos idosos tem um acidente anual, temos uma taxa de incidência de fraturas de 2,5% em todos os idosos, o que é um número assustador! As principais causas estão a relacionadas a fatores do envelhecimento, alterações de equilíbrio, fraqueza na musculatura e diminuição da visão. No geral, observa-se mais quedas entre as mulheres do que os homens, não se sabe ao certo por qual motivo. Porém doenças como artrose e diabetes podem aumentar o risco de cair. Praticar exercícios de fortalecimento e equilíbrio são importantes para tentar reduzir os acidentes. Segundo Ministério da Saúde, os idosos que praticam atividade física têm 37% menos chances de se acidentar”, finaliza Nordon.

Algumas dicas do ortopedista para prevenir acidentes:

- Elimine objetos que podem ser obstáculo ou provocar escorregões dentro de casa, como fios e tapetes.
- Instale suportes, corrimãos e outros acessórios de segurança no banheiro, por exemplo.
- Use sapatos com sola antiderrapante e bem presos aos pés. Nunca ande só de meias.
- Instale iluminação, principalmente para chegar até o banheiro.
- Os armários devem ter portas leves e maçanetas grandes, para facilitar a abertura, e as roupas mais usadas devem ficar em lugares de fácil acesso.
- Tome medicamentos sempre no horário correto e informe o médico no caso de algum efeito adverso.

David Nordon é médico ortopedista pediátrico pelo HC FMUSP - professor da disciplina de Saúde Pública da PUC-SP (Campus Sorocaba) e de Ortopedia do Estratégia MED (curso preparatório on-line para provas de Residência Médica), preceptor de Ortopedia Pediátrica do Hospital do Pari e Pesquisador do Instituto de Ortopedia do Hospital das Clínicas (HCFMUSP), mestrando pela USP e apresenta semanalmente o quadro de saúde "O Doutor e Você", da Rádio Digital FM.