O feriado prolongado é o chamariz ideal para aproveitar os dias de folgas no litoral. A expectativa é de que esse seja o principal destino das pessoas. Portanto, mesmo sem festa, é preciso ficar atento às questões de saúde e a principal delas é a hidratação, devido às altas temperaturas.

A recomendação é que o cálculo de água a ser consumida ocorra de acordo com o peso da pessoa multiplicado por 35. O resultado é a quantidade de água que cada um deve consumir durante o dia.

Porém, existem exceções, como alerta a nutricionista credenciada da Paraná Clínicas, empresa do Grupo SulAmérica, Caroline Hanequim. Idosos e crianças devem ter mais atenção e o cálculo deve ser um pouco diferente.

Que tal saber mais sobre hidratação?

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Sobre a Paraná Clínicas

Fundada em 1970, a Paraná Clínicas é referência em planos de saúde empresariais e também atua na modalidade coletiva por adesão. Desde setembro de 2020, é operadora integrante da SulAmérica, o maior grupo segurador independente do Brasil. Carrega a missão de cuidar com excelência empresas e pessoas, oferecendo como diferencial os programas de saúde preventiva e promoção de qualidade de vida. Com uma infraestrutura moderna e planejada em uma rede interligada, a Paraná Clínicas conta com sete unidades próprias em Curitiba e Região Metropolitana, chamadas de Centros Integrados de Medicina: CIM Araucária; CIM CIC - 24h; CIM Fazenda Rio Grande; CIM Rio Branco do Sul; CIM São José dos Pinhais; CIM Unidade Infantil - 24h (ao lado do Hospital Santa Cruz) e CIM Água Verde – onde também operam o Hospital Dia, projetado para oferecer o que existe de mais moderno em procedimentos eletivos, e o Centro de Infusão, estruturado para atender com excelência os pacientes de oncologia, hematologia e reumatologia.