O país apresentou 63% de casos de ansiedade e 59% de depressão. Seguido da Irlanda com 61% das pessoas com ansiedade e 57% com depressão e dos Estados Unidos com 60% e 55%, respectivamente.

Nesse período de incertezas, as preocupações envolvem o medo de se contaminar, de perder pessoas queridas, perder o emprego e até em relação à economia do país.

Além disso, a migração das atividades para dentro de casa gerou impactos no emocional, pois a rotina mudou. Os horários de trabalho ficaram confusos e foi necessário lidar com as demandas de trabalho, casa e filhos de forma simultânea.

Iniciativas para promoção da saúde mental

Com esse cenário, as empresas que possuem boas práticas e ações de promoção à saúde mental são mais propensas a reduzir os índices de ausências dos colaboradores durante o expediente de trabalho e de afastamento. Além de aumentar a motivação e produtividade dos colaboradores.

Fomentar o uso de aplicativos que proporcionam bem-estar com certeza tem impacto positivo. A meditação, por exemplo, é uma prática que ajuda você a desenvolver a concentração, reduzir o estresse, controlar a ansiedade, combater a insônia, entre outros benefícios.

O aplicativo Zen, parceiro do In Mais, disponibiliza meditações guiadas, mantras, sons relaxantes e diversos conteúdos inspiradores, como: exercícios para melhorar o foco, o sono e a respiração.

É possível afirmar que o Zen abre portas para que todos tenham mais qualidade de vida e bem-estar. Cuidar da saúde mental deve ser também uma das nossas prioridades como indivíduo e como empresa!