Segunda, 02 Mai 2022

Com 10 semanas de gestação, a atleta, nutricionista, modelo, health coach e educadora física Dani Borges, não suspendeu a prática de atividades físicas, mas claro que ela precisou adaptar o treino para a nova fase. Para as mamães que também estão nesse processo, Dani aconselha a não pararem de se exercitar, mesmo porque a prática de atividades físicas pode contribuir com vários fatores, como facilitar o parto normal e até acelerar o processo de recuperação pós-parto. No entanto, ela alerta que os exercícios só devem ser realizados com a liberação médica, por isso, sempre pergunte ao seu médico obstetra e ouça as recomendações dele para ser feito o melhor para você e o bebê.