Bem-estar e saúde mental: como iniciar o ano com equilíbrio no ambiente profissional
O retorno à rotina de trabalho após o período de férias pode ser desafiador do ponto de vista emocional. Mudanças bruscas de ritmo, cobranças profissionais e a readaptação à agenda intensa costumam impactar a saúde mental, especialmente no início do ano. Segundo a psiquiatra Bianca Bolonhezi, esse período exige atenção e cuidado para evitar quadros de estresse, ansiedade e esgotamento emocional.
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