Em um cenário marcado por excesso de demandas, pressão por resultados e metas cada vez mais aceleradas, a saúde mental no ambiente corporativo deixou de ser apenas um tema sensível para se tornar uma responsabilidade estratégica das áreas de Recursos Humanos.

Nesse contexto, cresce a busca por ações que promovam equilíbrio emocional, clareza mental e prevenção do estresse ocupacional. Como resposta a essa demanda, iniciativas educativas e estruturadas vêm ganhando espaço nas empresas por contribuírem para ambientes de trabalho mais saudáveis, organizados e sustentáveis.

São propostas que atuam de forma preventiva sobre riscos psicossociais, estimulando o autoconhecimento, o foco e o alinhamento interno dos colaboradores antes mesmo da definição de prioridades e objetivos.

Para a treinadora corpo & mente, especialista em Mindfulness e Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, Juliana Romantini, esse tipo de abordagem representa um avanço importante na forma como as empresas lidam com pessoas e desempenho.

“Quando o colaborador não está alinhado emocionalmente, mentalmente e energeticamente, qualquer meta se torna fonte de ansiedade. Trabalhar esse alinhamento antes de definir prioridades é uma forma inteligente e responsável de prevenir adoecimentos”, pontua Romantini.

Impacto Real – A especialista explica que práticas baseadas em direcionamento consciente e cocriação têm se mostrado eficazes justamente por integrarem valores pessoais e profissionais, estimularem a construção de objetivos sustentáveis e reduzirem a pressão associada a metas e cobranças. Ao utilizar recursos reflexivos e visuais, essas metodologias fortalecem o foco, o engajamento e a sensação de pertencimento, impactando diretamente o clima organizacional.

Entre os principais benefícios observados nas empresas que adotam esse tipo de iniciativa, Romantini cita a prevenção do estresse ocupacional, a melhoria do ambiente de trabalho, maior clareza e engajamento das equipes e o fortalecimento de uma cultura de cuidado com a saúde mental. Além disso, trata-se de uma proposta alinhada às exigências da NR-1, podendo ser documentada como ação educativa válida em programas como a SIPAT.

Segundo a especialista, ações educativas estruturadas cumprem um papel essencial tanto do ponto de vista humano quanto institucional. “Mais do que uma exigência legal, cuidar da saúde mental no trabalho é hoje uma necessidade humana. Tais modelos permitem uma atuação preventiva e consciente, ao mesmo tempo em que atendem às diretrizes regulatórias. É possível colocar as pessoas no centro e, simultaneamente, organizar processos que favoreçam foco, clareza e sustentabilidade para a empresa”, afirma Romantini, que também é idealizadora do CoCriando, projeto que utiliza metodologias educativas baseadas nesse conceito e aplicadas a desafios reais do ambiente.

Juliana Romantini destaca ainda o papel fundamental do RH nesse processo de transformação cultural. “Ao integrar reflexão, clareza e propósito ao cotidiano corporativo, as empresas reforçam a compreensão de que consistência começa pelo cuidado com quem constrói os resultados todos os dias”, conclui.

Juliana Romantini - É referência em desenvolvimento físico-mental com 25 anos de experiência em integração de corpo e mente. Especialista em Mindfulness e certificada em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, possui ampla experiência em promover práticas que equilibram o bem-estar mental e físico na busca por uma vida mais equilibrada e saudável. Graduada em Educação Física e pós-graduada em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais (obesos, gestantes, hipertensos), é criadora do método Prática Integral, que há 10 anos vem transformando vidas ao promover saúde e expansão de consciência.