Manter uma boa higiene bucal é essencial para evitar cáries e mau hálito. Escovar os dentes após as refeições, usar fio dental diariamente e higienizar a língua são práticas que removem resíduos alimentares e bactérias da boca. Esses cuidados simples ajudam a prevenir problemas mais graves e garantem um hálito fresco ao longo do dia.

“Inclusive, algumas doenças sistêmicas podem apresentar manifestações bucais. Refluxo e gastrite, por exemplo, causam mau hálito e erosão na superfície dos dentes, alterando a coloração dentária. Gengivite e periodontites também estão associadas a doenças cardíacas e demências”, afirma Liza Vieira, odontóloga e coordenadora do curso de Odontologia da UNINASSAU Fortaleza.

A alimentação também tem papel importante na saúde bucal. Evitar o consumo excessivo de doces, refrigerantes e comidas ácidas contribui para a proteção do esmalte dos dentes. E incluir frutas, vegetais e bastante água na rotina favorece a produção de saliva, que atua na limpeza natural da boca.

Liza também fala sobre a importância das consultas preventivas, que permitem a identificação de cáries no início, a realização de limpezas e o acesso a orientações específicas. “Elas devem ser feitas de seis em seis meses para avaliação das saúdes dental e gengival, profilaxia e aplicação tópica de flúor. Tudo isso contribui para prevenção de cáries e doenças gengivais”, pontua.

Ao comentar sobre os cuidados básicos de higiene bucal, a especialista orienta práticas de higiene. “Em geral, o recomendado é escovar após as principais refeições do dia. Nesse caso, café da manhã, almoço e jantar. E o fio dental ajuda na limpeza do resto alimentar que fica entre os dentes, lugar de pouco acesso da escova”.

O uso do fio dental é imprescindível para garantir uma higienização completa da cavidade oral e prevenir cáries e doenças gengivais. Além disso, o acompanhamento profissional é fundamental para manter a saúde bucal em dia e assegurar um hálito agradável.