A promessa de cabelos sedosos, pele brilhante e unhas fortes nunca esteve tão presente no mercado de beleza quanto atualmente. Nos últimos anos, os suplementos vitamínicos ganharam espaço nas prateleiras, e na rotina dos consumidores, como aliados do chamado “beauty from within”, ou beleza de dentro para fora. Impulsionados por essa tendência, passaram a ocupar um papel relevante na rotina de autocuidado. Mas, diante de tantas opções e promessas, uma dúvida persiste: eles realmente funcionam?

Para Marina Groke, diretora do Grupo Unhas Cariocas, responsável pelas redes Unhas Cariocas e Escova Express, entender o papel da suplementação exige uma visão mais ampla sobre o funcionamento do organismo. Segundo ela, cabelos, pele e unhas são estruturas que refletem diretamente o estado nutricional do corpo e, em situações de carência, tendem a ser algumas das primeiras a apresentar sinais de fragilidade. “Quando o organismo não recebe os nutrientes necessários, ele prioriza funções vitais, e isso impacta diretamente a saúde dessas regiões”, explica.

Ainda assim, um dos principais mitos é acreditar que qualquer suplemento trará resultados rápidos e padronizados. Na prática, a resposta varia de acordo com fatores individuais, como alimentação, rotina, níveis de estresse, alterações hormonais e até predisposição genética. Isso significa que, mesmo diante de uma boa formulação, os efeitos podem ser mais ou menos perceptíveis dependendo do contexto de cada pessoa. “Não existe solução milagrosa. O suplemento funciona como um suporte, ele complementa aquilo que o organismo precisa, e só faz diferença real quando existe essa demanda”, ressalta Marina.

Por outro lado, a especialista reforça que existem, sim, suplementos eficazes, desde que sejam bem formulados e utilizados de forma consistente. “Quando há uma combinação equilibrada de ativos e uma real necessidade do organismo, os resultados aparecem. O problema é que muitas pessoas esperam efeitos imediatos ou utilizam produtos incompletos”, afirma.

Há consenso de que determinados nutrientes desempenham papel fundamental no fortalecimento capilar e na saúde das unhas, o que explica por que eles aparecem com frequência nas formulações mais completas. A biotina, também conhecida como vitamina B7, atua diretamente na produção de queratina, proteína essencial para a estrutura dos fios e das unhas. O zinco contribui para o crescimento celular e ajuda a manter o equilíbrio do couro cabeludo, enquanto vitaminas do complexo B participam ativamente do metabolismo e da renovação dos tecidos. Já antioxidantes como as vitaminas C e E, aliados a minerais como o selênio, combatem os radicais livres, ajudando a preservar a integridade das células e retardar sinais de envelhecimento.

Além das vitaminas e minerais, outros componentes vêm ganhando destaque por sua atuação estrutural, como o colágeno e aminoácidos específicos, entre eles a L-cisteína. Esses elementos participam da formação e da resistência da fibra capilar, contribuindo para fios mais fortes, com menos quebra e melhor aspecto geral, ao mesmo tempo em que auxiliam na elasticidade e firmeza da pele.

Outro ponto essencial, muitas vezes negligenciado, é o impacto do estilo de vida nos resultados. Fatores como alimentação desequilibrada, privação de sono, estresse constante e uso frequente de químicas capilares podem comprometer significativamente a saúde de cabelos e unhas, reduzindo a eficácia de qualquer intervenção isolada. Nesse contexto, a suplementação deve ser entendida como parte de uma rotina mais ampla de cuidado, ao invés de como uma solução única. “Para que os resultados sejam consistentes, o suplemento precisa estar associado a hábitos saudáveis. Ele não atua sozinho”, reforça Marina.

A suplementação se mostra especialmente relevante em situações em que o organismo apresenta sinais claros de desequilíbrio, como queda de cabelo persistente, unhas frágeis ou descamando e pele sem viço. Esses sintomas, embora comuns, podem indicar desde deficiências nutricionais até alterações hormonais ou metabólicas, e merecem atenção. Nesses casos, um suplemento bem formulado pode atuar como um importante aliado na reposição de nutrientes e na recuperação gradual da saúde dessas estruturas.

É dentro desse contexto que surgem produtos como a VittaCare – Cabelo, Pele e Unhas, lançada pelo Grupo Unhas Cariocas, que exemplifica uma formulação mais completa e integrada da suplementação. Desenvolvida para atuar de forma sistêmica, além de integrar os componentes citados, o produto é zero lactose, sem glúten e tem recomendação de consumo de duas cápsulas ao dia, ou conforme orientação profissional.

Sobre a Unhas Cariocas:

Considerada pela ABF (Associação Brasileira de Franchising) como a maior franquia de esmalteria do mundo, a Unhas Cariocas preza pela proteção e biossegurança dos clientes, com profissionais parceiras treinadas para um atendimento padronizado, com rapidez e qualidade. Com a técnica exclusiva para remoção da cutícula, que minimiza o uso do alicate sem comprometer o resultado, as unhas são feitas, em média, em 30 minutos. A rede possui mais de 100 unidades em todo o país e recebeu, por dois anos consecutivos, o selo de excelência da ABF. É possível investir a partir de R$130 mil, com faturamento médio estimado em torno de R$80 mil e o prazo de retorno entre 12 a 24 meses.

Sobre a Escova Express:

A Escova Express é a rede de franquias referência no mercado de beleza, que usa os melhores métodos em escovas, penteados, maquiagens e design de sobrancelhas. Com atendimentos que dispensam agendamento prévio otimizando o tempo das mulheres que têm uma rotina corrida, mas que querem estar sempre arrumadas. Atualmente com sete unidades no Sudeste e Centro-Oeste, a marca atende cerca de 3 mil clientes por mês. Com investimento a partir de R$200 mil, o faturamento médio mensal estimado é de R$60mil a R$80 mil e o retorno de investimento em 18 meses.