O fim do ano recheado de festas e confraternizações, além de viagens e das férias na praia sob o sol quente, traz consigo muitas tentações e diversos desafios para quem quer manter a saúde em dia. De modo especial para quem passou por algum procedimento cirúrgico plástico nos últimos meses do ano e está em processo de recuperação. O nutricionista João Pinheiro, da Clínica Gorini, especialista em nutrição pré e pós-operatório, alerta para alguns cuidados importantes nesse período.

“O paciente em recuperação de uma cirurgia plástica precisa redobrar os cuidados para garantir uma cicatrização perfeita, potencializando os resultados do procedimento”, afirma o especialista. De acordo com ele, a recuperação passa por evitar exposições ao sol forte além de uma alimentação balanceada. O nutricionista separou sete dicas importantes para esse momento.

1- Hidratação: as altas temperaturas exigem hidratação. A recomendação é de dois litros de água por dia para melhorar a circulação e evitar desidratação.

2- Exposição ao sol: expor cicatrizes recentes ao sol forte pode provocar manchas permanentes e prejudicar o processo de cicatrização. Se for inevitável se expor ao sol, use roupas que cubram a área operada e, quando for liberado pelo médico, utilizar protetor solar na região.

3- Alinentação: evite excessos de fim de ano e priorize uma alimentação leve e rica em nutrientes que favoreçam a cicatrização, como frutas ricas em vitamina C (laranja, acerola), proteínas magras (iogurte, frango, tofu) e chás anti-inflamatórios (camomila, gengibre).

4- Repouso: quando for necessário, repouse. Apesar da temporada de festas, prefira descansar, evitando movimentos bruscos e permanecendo em ambientes frescos e tranquilos.

5- Viagens longas: evite programar longas viagens sem orientação. Consulte o médico para orientar sobre a possibilidade de poder pegar a estrada, de poder viajar de avião. Algumas orientações são importantes para não comprometerem o fluxo sanguíneo, evitando inchaço e trombose.

6- Medicamentos: tenha compromisso e rigor com horários de suplementos e medicamentos, desde vitamina C ou zinco até remédios específicos, cruciais na recuperação.

7- Roupas de compressão: se for necessário, utilize roupas de malhas compressivas, conforme orientação médica, mesmo com o clima quente. Isso ajuda a modelar o corpo e reduzir inchaço.

Clínica Gorini

A Clínica Gorini oferece procedimentos estéticos em busca de saúde e bem-estar há mais de 15 anos. Entre os procedimentos cirúrgicos estão face lifting, blefaroplastia, transplante capilar, otoplastia, maxtopexia, prótese de mama, lipoescultura HD, abdominoplastia e renuvion para retração pele. Já os não cirúrgicos são diversos laseres, toxina botulínica, fios de PDO e preenchedores. Além do centro cirúrgico moderno, onde são realizados os procedimentos, outros serviços também são ofertados, como Nutrologia, Spa Capilar, Clínica de Injetáveis (reposição de vitaminas) e tecnologias de fortalecimento muscular, como Emsculpt Neo, Emtone e Emsella. Enquanto esperam atendimento, os pacientes podem desfrutar de uma massagem relaxante, além de contar com serviço de motorista para pós-operatório, sem se preocupar com quem o transporte.