Apesar de desagradável, o mau hálito pode acompanhar uma sequência de fatores na sua rotina, seja pela ingestão de alimentos com substâncias odoríferas, seja por uma má ou nula higienização bucal ou até mesmo por algum desequilíbrio em outras partes do seu organismo.

O mau hálito, também conhecido como halitose, está presente na vida de 1 em cada 3 pessoas adultas. “Mais comum do que parece, a halitose é um problema popular. As causas podem passar de 60, mas geralmente são as mesmas para alteração do hálito”, explica a atual Conselheira Consultiva da Associação Brasileira de Halitose, Dra. Cláudia Gobor.

De manhã, é normal ter alteração no hálito, devido à hipoglicemia ocasionada por horas sem comer, nem beber e também a baixa produção de saliva. Mas a questão contínua desse cenário deve ser observada. Por mais que seja uma problemática comum, a halitose pode e deve ser tratada, não a subestime. Para tratar de forma correta você deve saber a origem do caso, procure sempre um especialista.

A Dra. Cláudia Gobor orienta da seguinte maneira, como prevenir o mau hálito:

Tome um bom café da manhã com a ingestão de líquidos para “limpar” a cavidade oral e manter um fluxo adequado de saliva;

Escove os dentes e passe fio dental para remover restos alimentares, especialmente depois de refeições ricas em proteínas;

Mantenha a boca úmida. Tome quantidades razoáveis de líquido durante o dia.

Mascar chicletes (sem açúcar) por alguns minutos pode ajudar;

Soluções comerciais para gargarejo são úteis porque reduzem o número de bactérias presentes na parte posterior da língua, mas seu efeito é de curta duração;

Receitas populares como mascar canela, cravo e semente de anis, para ”refrescar” o hálito, podem até ser úteis, mas atuam apenas como mascaradores do problema, então tome cuidado com essas práticas. Na dúvida, peça orientação ao seu cirurgião dentista.

Serviço: Dra. Cláudia Christianne Gobor

Cirurgiã Dentista especialista pelo MEC no tratamento da Halitose

Ex-Presidente da Associação Brasileira de Halitose e Atual Conselheira Consultiva