É a partir da prática de esportes, treinos constantes ou exercícios bem direcionados que podemos evitar diversas doenças, além de reduzir o acúmulo de gordura, que também é muito prejudicial para o funcionamento correto do corpo humano. Pouco se fala, mas o excesso de peso gerado pelo acúmulo de gordura é um dos grandes responsáveis por problemas ósseos e nas articulações, que acabam limitando movimentos e, até mesmo, gerando fraturas.

Quando analisamos de perto esses problemas, podemos destacar os malefícios causados pelo acúmulo de gordura no quadril, uma das articulações mais importantes do corpo humano. ‘‘O aumento do peso corporal exagerado pode ser muito prejudicial para as articulações do quadril. Pacientes com obesidade apresentam maior risco para desenvolvimento de artrose devido à sobrecarga nas articulações’’, explica o médico ortopedista Rafael Kallaur, membro da Sociedade Brasileira do Quadril.

Segundo o especialista, além da artrose, o acúmulo de gordura pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças. ‘‘Alterações posturais e mecânicas são estabelecidas causando maior solicitação dos músculos e tendões, sendo causas prováveis de dores inflamatórias em tendões e bursas desta articulação’’, destaca. Para o médico ortopedista, a má alimentação também auxilia no agravamento de problemas no quadril. ‘‘Excesso de ingestão de carboidratos e açúcares podem gerar processos inflamatórios articulares e perdas de cartilagem’’, afirma Kallaur.

Para o médico, apesar de afetar pessoas de qualquer idade, os problemas gerados pelo excesso de gordura são ainda piores para os idosos. ‘‘É importante ressaltar que na terceira idade, associado a perda gradativa de massas muscular natural durante o envelhecimento, o acúmulo de gordura pode gerar limitação e piora da função do quadril, dificuldades de equilíbrio e marcha, além do aumento de riscos de quedas e fraturas’’, declara o especialista.

Cuidados

De acordo com Kallaur, é preciso prevenir. O médico destaca que os cuidados devem ser feitos de uma forma multidisciplinar. ‘‘A dica é afastar fatores genéticos e familiares, pesquisar patologias que afetem o metabolismo, gasto energético, calórico e regular os hábitos alimentares. Atividades físicas adequadas são fundamentais para manter o peso’’, conclui.