Traumas são experiências que marcam um indivíduo negativamente e podem interferir, ou até mesmo limitar, sua vida. O trauma psicológico é um dano emocional que pode parecer impossível de ser superado, mas tem cura ou controle.

Aquele que passa por um trauma pode sofrer com seqüelas durante qualquer momento da vida, seja em situações específicas ou regulares, que então limitam ações e escolhas.

“Não é possível mudar o passado, então, para melhorar a qualidade de vida é preciso atuar e lidar com o trauma”, conta Leandro Cunha, especialista em inteligência emocional, escritor e presidente da FBIE.

O poder dos traumas vem de sentimentos e sensações ruins ligadas às memórias, ao se lembrar, você pode sentir-se até mesmo paralisado. Através da reprogramação emocional, pode-se ressignificar traumas.

“A ressignificação é feita para dar uma nova interpretação à memórias negativas. Mudando a forma como você vê aquilo, também mudará a forma como se sente ao lembrar”, explica Leandro.

Perspectiva é algo essencial para o ser humano, pois pode definir diversas reações às mais variadas situações, boas ou ruins.

“Também é possível encontrar uma causa ou resultado positivo por trás do trauma, por exemplo: se não tivesse passado por tal situação, não teria conseguido isso ou conhecido aquela pessoa”, relata o especialista.

Para aqueles que desejam superar o trauma, ajuda de um profissional é imprescindível, assim como a colaboração por um objetivo em comum: melhorar.

Leandro Cunha
Treinador em Inteligência emocional e Espiritual e presidente da FBIE - Fundação Brasileira de inteligência emocional