Uma pesquisa realizada pelo Zenklub, maior plataforma de saúde emocional e desenvolvimento pessoal do País, com o Instituto Datafolha, mostrou que 6 em cada 10 trabalhadores brasileiros se sentiram sobrecarregados nos últimos 12 meses. Quando questionados sobre os sentimentos que vieram à tona no período, eles afirmaram que tiveram ansiedade (66%), exaustão ou muito cansaço (61%), insônia ou dificuldade para dormir (54%) e depressão (26%). Além disso, 64% dos trabalhadores brasileiros afirmaram que não possuem nenhum benefício para cuidar da saúde mental.

Com este cenário e entendendo que há muitas incertezas e ansiedade nas empresas nesse momento, a startup criou o Guia Prático para Saúde Mental e Trabalho Pós-Pandemia para ajudar as companhias e seus colaboradores em todos os níveis hierárquicos. O manual traz dicas de especialistas da área e exemplos práticos de como ajudar com a saúde emocional dos colaboradores que já estão sendo utilizados em empresas parceiras do Zenklub, como a Loggi e Ambev..

O guia foi pensado para abordar os principais temas que estão envolvendo o dia a dia das empresas e seus colaboradores. Entre eles estão reuniões virtuais e como adequá-las à rotina; como deve ser a volta ao escritório; como lidar com luto; depressão e burnout; vida financeira e seus impactos na saúde mental; a importância do sono; como a terapia pode ajudar e, por fim, a saúde mental na prática.

“Nós estamos vivenciando os impactos do que se previa como a quarta onda da pandemia: aumento nos índices de depressão, ansiedade e burnout na sociedade. Enquanto temos vacinas e a esperança de poder viver com um pouco mais de segurança, enfrentamos novas incertezas, muitas relacionadas ao trabalho. Mais do que nunca, precisamos cuidar da saúde mental”, explica Rui Brandão, cofundador e CEO do Zenklub.

Confira o manual completo e as principais medidas adotadas por empresas que vêm surtindo efeito positivo no equilíbrio da saúde mental das equipes e podem ser usadas como referência no link: www.zenklub.com.br/setembro-amarelo/.

Sobre o Zenklub

O Zenklub é a maior plataforma de saúde emocional e desenvolvimento pessoal do Brasil. Criado em 2016 pelo médico Rui Brandão e pelo doutor em Computação e Telecomunicações, José Simões, atualmente atende brasileiros em 187 países e 1205 cidades. A plataforma oferece sessões online com mais de 5 mil psicólogos, psicanalistas, coaches e terapeutas, além de conteúdos em texto, áudio, vídeo e diversas outras ferramentas em seu aplicativo. Hoje, o Zenklub impacta 1.5 milhão de pessoas por mês e atende mais de 300 empresas, entre elas Ambev, Qualicorp, Tecnisa, Loggi e Natura.