Mas não tem problema, você ainda tem como sair desse ciclo vicioso! Neste novo ano, você pode finalmente começar a colocar em prática todos os objetivos que tem em sua lista de desejos. De acordo com um estudo recente, os brasileiros passam em média 9 horas e 29 minutos por dia nas mídias sociais ou usando o celular, então, que tal usar toda essa tecnologia, e tempo, a favor de novos objetivos?

Aqui está uma lista dos principais aplicativos que podem lhe dar um empurrãozinho para finalmente atingir seus objetivos e ajudá-lo a aproveitar ainda mais os momentos da sua vida.

Encontre um novo emprego

Indeed -para quem está procurando crescer em sua função atual ou buscando uma nova oportunidade de emprego, definir metas específicas e mensuráveis pode fornecer um caminho para o sucesso e uma estrutura para melhorar sua carreira. O Indeed pode ajudá-lo a encontrar novos horizontes na carreira. O app é gratuito e focado nos candidatos. Disponível na App Store e Google Play.

Aprendendo Inglês

Simpler - aprender inglês ficou mais simples! Simpler é um aplicativo divertido que se baseia na gamificação para melhorar o aprendizado entre estudantes de vários níveis de conhecimento. Em vez de selecionar seu próprio nível, com a Simpler, a primeira tarefa ao abrir o aplicativo é concluir um pequeno teste de inglês que decide seu nível para você. A partir daí, você pode aprender o vocabulário apropriado, analisar várias regras gramaticais codificadas por cores e concentrar-se nas palavras que você deseja. Disponível na App Store e na Google Play.

Economizando dinheiro

banQi - Às vezes é inevitável gastar. Mas você sabe o que é cashback? Em inglês, a palavra significa devolução do dinheiro e esse recurso faz exatamente isso: retorna parte do valor gasto em compras. No banQi, todas as compras de código QR feitas nas máquinas Cielo retornam 1% do valor gasto. Você também pode solicitar um cartão Mastercard virtual e físico, sem taxa anual ou taxa de entrega. Disponível na App Store e Google Play.

Vida saudável

7 minutos treino - Não tem tempo para exercícios? Não tem problema! O 7 minutos treino é um programa de treino apoiado em pesquisas que se tornou um sucesso internacional! Publicado na revista líder de pesquisa ACSM e popularizado pelo NYT, o "7 minutos treino" é simples, mas eficaz. Os pesquisadores selecionaram 12 exercícios que são realizados por 30 segundos com intervalos de descanso de 10 segundos. Este treinamento de alta intensidade com pouco descanso resulta em maior metabolismo diário e é o equivalente a se exercitar por mais de uma hora - por apenas um pouco mais de 7 minutos. Disponível na Google Play.

Precisa beber mais água? Aqui está a solução! O Waterbalance é um aplicativo móvel funcional e fácil de usar, que ajuda a rastrear seu balanço hídrico com base nos parâmetros individuais: altura, peso, idade e estilo de vida, com o cronograma e os planos diários considerados. O aplicativo se tornará seu amigo e consultor confiável e ajudará você a controlar o balanço hídrico, transformando o consumo de água em um hábito saudável. Seu corpo ficará muito grato a você! Disponível na App Store e Google Play.

QuitNow! - Você está tentando parar de fumar? Se você está achando difícil parar de fumar, QuitNow! é feito para você. Primeiras coisas primeiro: você sabe que fumar faz mal ao seu corpo. Mesmo assim, muitas pessoas continuam fumando. Então, por que você deveria sair? Ao parar de fumar, você melhora a qualidade e a duração da sua vida e da vida das pessoas ao seu redor. Uma maneira de se preparar para iniciar com êxito sua vida livre de fumo é ligar o telefone com o QuitNow! Disponível na App Store e Google Play.

Ajudando o planeta

Cataki - este é um aplicativo revolucionário no Brasil. A Cataki conecta consumidores, lojas e com catadores de materiais recicláveis para ajudá-lo a dar um destino correto aos seus resíduos. Eles também colecionam móveis, eletrodomésticos e óleo usado (para transformar em sabão). Por um preço menor que um carreto, você pode ajudar o planeta dando um destino adequado ao lixo, aumentando a reciclagem. Disponível na App Store e Google Play.

Divirta-se com vídeos

Kwai - este aplicativo está revolucionando a mídia social. Na lista dos principais aplicativos de 2019 da Apple, o Kwai é um aplicativo de vídeo curto para você compartilhar momentos com amigos e família! Divirta-se compartilhando atividades da vida diária, hobbies e histórias engraçadas. Você também pode usar seus vídeos no WhatsApp, tornando-o mais divertido. Disponível na App Store e Google Play.