Depois de horas em pé, longas caminhadas atrás de trios elétricos e muita dança durante o Carnaval, os pés costumam ser uma das partes do corpo mais sobrecarregadas. Sensação de peso, desconforto e cansaço são comuns após dias intensos de folia. Para proporcionar um momento de relaxamento e cuidado, uma alternativa simples, acessível e que pode ser feita em casa é o tradicional escalda-pés com água morna e vinagre.

De acordo com Rodrigo Margoni, especialista em vinagres e proprietário da Almaromi Viccino, empresa reconhecida pela fabricação natural de vinagre de maçã no País, o uso do vinagre em preparos caseiros é uma prática tradicional. “Quando diluído corretamente em água morna, o vinagre pode proporcionar sensação de frescor e conforto após longos períodos de esforço físico. É um recurso simples que pode complementar os cuidados com os pés nesse período pós-Carnaval”, explica.

A prática é simples: basta encher uma bacia com água morna — em temperatura confortável — e adicionar uma pequena quantidade de vinagre e um pouco de sal grosso. Os pés devem permanecer imersos por cerca de 15 a 20 minutos. O momento pode ser complementado com uma leve massagem após a imersão e a aplicação de um hidratante específico para os pés, ajudando na rotina de autocuidado, especialmente após o uso prolongado de calçados.

A podóloga Daiane Bittencourt reforça que o escalda-pés pode funcionar como um cuidado complementar após períodos de maior esforço. “Além de promover relaxamento, o procedimento pode contribuir para sensação de conforto após dias intensos. No entanto, é importante lembrar que não substitui avaliação profissional quando há dores persistentes, feridas, bolhas, micoses ou qualquer alteração mais séria”, orienta.

Outra recomendação importante é manter os pés bem secos após o procedimento, principalmente entre os dedos, evitando umidade excessiva. O uso de calçados confortáveis nos dias seguintes à folia também contribui para uma melhor recuperação.

Simples, econômico e fácil de preparar, o escalda-pés com vinagre é uma alternativa tradicional para quem deseja desacelerar após o Carnaval e dedicar alguns minutos ao próprio bem-estar.