O interesse masculino pelo autocuidado tem crescido consideravelmente nos últimos anos. Tradicionalmente, o universo da beleza esteve mais ligado ao público feminino, mas os hábitos estão mudando. Hoje, homens buscam cuidar da pele, dos cabelos e das unhas com a mesma atenção, incorporando essas práticas ao dia a dia.

Esse movimento é impulsionado não apenas por uma maior conscientização sobre saúde e bem-estar, mas também pelo mercado que acompanha essa demanda. O mercado global de produtos de beleza masculina, avaliado em US$ 30,8 bilhões em 2021, tem previsão de crescimento anual de 9,1% até 2030, segundo a Grand View Research.

Esse cenário evidencia que o autocuidado masculino vai muito além do simples ato de se barbear. A seguir, confira sugestões de especialistas para aderir essas mudanças na rotina, trazendo recomendações que vão de cuidados com a pele a escolha do guarda-roupa.

Rotina de skincare

A pele dos homens possui características únicas, como maior espessura e oleosidade, o que exige cuidados específicos para evitar irritações e ressecamentos, especialmente após o barbear. Produtos formulados para peles sensíveis, livres de fragrâncias agressivas, são fundamentais para minimizar reações indesejadas.

Julinha Lazaretti, bióloga e cofundadora da Alergoshop, rede referência no desenvolvimento de cosméticos hipoalergênicos, reforça – “a hidratação frequente estimula a renovação celular e fortalece a barreira da pele, enquanto a proteção solar diária previne danos causados pela radiação UVA e UVB. Conforme atesta a profissional, a exposição sem proteção acelera o envelhecimento precoce e contribui para o surgimento de manchas.

Manutenção das unhas

Cuidar das unhas masculinas ultrapassa a simples questão estética e se torna um cuidado importante com a saúde e higiene pessoal. Marina Groke, especialista em beleza da Unhas Cariocas, rede de esmalterias, aponta que unhas bem aparadas e limpas indicam atenção e cuidado.

“Aparar as unhas corretamente evita encravamentos, enquanto hidratar as cutículas mantém a pele ao redor saudável e flexível”, explica. A limpeza frequente, junto ao uso de uma base fortalecedora, ajuda a prevenir infecções, e cuidados regulares fortalecem a região, evitando quebras e descamações que comprometem a aparência.

Cuidados com o cabelo

Para que o cabelo masculino se mantenha saudável, é necessário mais do que lavar diariamente. A escolha correta dos produtos e o uso de técnicas apropriadas influenciam diretamente a resistência e a hidratação dos fios.

Marina Groke, também especialista da Escova Express, franquia de escovarias, afirma que usar shampoos e condicionadores específicos para o tipo de cabelo é essencial para manter os fios hidratados e resistentes. “Tratamentos focados na oleosidade ou no estímulo ao crescimento capilar são fundamentais”, pontua.

Procedimentos faciais não invasivos

Homens que buscam melhorar a aparência sem recorrer à cirurgia têm investido em procedimentos faciais não invasivos, que oferecem resultados naturais e rápidas recuperações.

De acordo com Claudio Winkler, especialista em equipamentos médicos estéticos, essas técnicas promovem a regeneração celular, melhoram a textura da pele e reduzem linhas de expressão. “Tecnologias como laser, radiofrequência e microagulhamento proporcionam benefícios profundos sem cortes”, ressalta o profissional.

Escolha do guarda-roupa

A forma como um homem se veste diz muito sobre sua personalidade e confiança. Emilio Guerra, CEO da Skyler, marca de moda masculina, explica que apostar em peças com cortes precisos e tecidos de qualidade proporciona um visual elegante e confortável.

“Saber montar combinações versáteis é essencial para o dia a dia masculino. Sempre recomendo a escolha de peças que se adequem a diferentes ambientes, desde o profissional até o descontraído. Essa seleção facilita bastante a rotina”, conta.

Uso de acessórios

Com a evolução do cenário fashion masculino, os acessórios têm sido adesões bem-vindas. Rogério Zorzetto, CEO da Prioridade 10, rede de varejo especializada em vestuário, explica que itens como bonés, bolsas e pochetes agregam praticidade e detalhes aos visuais.

“A harmonia na escolha desses itens faz toda a diferença, garantindo um look equilibrado. Acessórios bem selecionados valorizam a aparência sem comprometer a elegância”, reforça Rogério.

Prática de atividade física

O autocuidado masculino também passa pelo cuidado com o corpo, onde a atividade física regular é fundamental. Jéssica Ramalho, fisioterapeuta e CEO da Acuidar, franquia de cuidadores especializados, aponta que exercícios melhoram a circulação, fortalecem os músculos e auxiliam na manutenção da postura correta, aspectos que influenciam diretamente a aparência.

“Além do benefício estético, a prática regular contribui para o equilíbrio emocional e o bem-estar geral. Movimentar o corpo diariamente potencializa a saúde da pele, regula o sono e fortalece o sistema imunológico, promovendo um cuidado integral”, indica a profissional.