O autoconhecimento nos traz infinitas possibilidades, seja pela eliminação de pensamentos e sentimentos indesejáveis, pela meditação, pela vivência quando dormimos através da concentração etc.

Vejamos este último tópico: quando nosso corpo dorme ocorre um fenômeno em que nossa consciência e características psicológicas passam a agir em um outro mundo onde temos nossos sonhos. Esse mundo é chamado de astral.

Ocorre que nunca nos disseram que podemos fazer isso de forma consciente, ou seja, enquanto nosso corpo dorme, em vez de sonhar, podemos conhecer esse outro mundo que visitamos todas as noites, mas que é como se não existisse, pois nunca o exploramos realmente. Agora poderemos explorá-lo.

Esse processo é chamado de desdobramento astral e pode ser feito através da concentração no coração ou em alguns sons que fazem vibrar partes do corpo que ajudam a manter a consciência durante a mudança de mundo.

No astral existe o mesmo que existe no mundo material e muito mais. Mas o funcionamento é diferente e, curiosamente, se pode ver do astral o que está acontecendo no mundo material, pode-se voar (uma sensação única), flutuar, estudar, visitar lugares e pessoas. Pode-se examinar o corpo e pasme: podemos espichar um dedo se assim quisermos.

Para ter essa experiência incrível de forma consciente é necessário abandonar alguns sentimentos ruins como o medo do desconhecido, a ansiedade e o orgulho. Veja que você sempre fez isso e acordou sem problemas, apenas você fará de forma consciente. Logo não há porque ter medo.

A ansiedade é danosa e impede a nossa experiência. Então, durante a prática, pense tranquilamente algo como: “eu faço isso todas as noites”.

O orgulho impede novas experiências, então é prudente não comentar com outras pessoas os resultados da nossa prática. Assim, teremos ainda os benefícios de manter a inveja longe de nós e não expor a nossa intimidade.

Vamos à prática: deite e pronuncie algumas vezes a palavra LAAAAARRRRRRAAAAASSSSSS (o “r” é pronunciado com a língua vibrando como na palavra “motor” e o “s” é como um silvo) depois siga fazendo muitas vezes mentalmente. Mas sem pensar em outras coisas.

Num dado momento você sentirá um frio ou estremecimento. Continue concentrado e logo terá a sensação de que o corpo subiu alguns centímetros. Pode haver outras sensações também. Nessa hora, levante muito devagar da sua cama e dê um salto mínimo.

Se tudo deu certo você irá flutuar e poderá sair pelo telhado ou pela janela, pois no astral o corpo atravessa paredes.

Boa prática.

(*) Alexandre Camozzato Zaffari - Estudante e praticante de autoconhecimento. Autor do livro “33 Anos Descobrindo Ensinamentos” (Literare Books International).