Hipertensão: entenda os fatores de risco e saiba como prevenir
A hipertensão arterial é uma doença crônica não transmissível, multifatorial e que depende de fatores genéticos, ambientais e sociais. Caracteriza-se por elevação persistente da pressão arterial, ou seja, pressão arterial igual ou maior que 140/90 mmHg; medida essa feita com a técnica correta em pelo menos duas ocasiões diferentes, na ausência de anti-hipertensivos.
É aconselhável a validação por meio da MAPA (monitorização ambulatorial da pressão arterial) ou pela MRPA (monitorização residencial da pressão arterial).
A hipertensão arterial quando não tratada ou tratada inadequadamente pode evoluir com alterações estruturais e funcionais em órgãos alvos como coração, cérebro, rins e vasos. É um dos principais fatores de risco para doença cardiovascular, doença renal crônica e morte prematura.
Fatores de risco
- Genética
- Idade: 65% dos indivíduos acima de 60 anos apresentam hipertensão arterial
- Condições socioeconômicas - hábitos de vida
- Sobrepeso/obesidade
- Ingestão elevada de sódio
- Sedentarismo
- Ingestão de bebidas alcoólicas
- Tabagismo
Tratamento:
Não medicamentoso:
- Mudança do estilo de vida
- Abandonar o tabagismo
- Redução ou abandono da ingestão de bebidas alcoólicas
- Redução da ingesta de sal de cozinha
- Atividade física regular de moderada intensidade
- Controle do estresse
Medicamentoso:
- Uso de medicações anti-hipertensivas prescritas pelo médico.
Hassan Mohamed Domingos El Rehayem
médico cardiologista
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